Антизаболин или 2 шага, как обезопасить себя от неприятных болячек

Ранее мы уже писали, как ухаживать за полостью рта, чтобы не заболеть. Но, поскольку в аюрведической системе очищения организма (панчакарма) все связано - мы не можем не рассказать про промывание глаз и носа.

Изначально эта процедура была доступна только профи йогам. Но, сейчас существует ее упрощенный вариант, который может выполнить в домашних условиях любой человек. Промывания необходимо делать не привычной всем водой с солью, а маслами: Нетра-басти или масляное промывание глаз делают, чтобы усилить остроту зрения и замедлить возникновение морщин. Насья - масляное промывание носа открывает дыхательные каналы. От этого “просыпается” обоняние. Считается, что эта процедура очищает жизненную энергию «прану».

Для масляных промываний рекомендуется масло ги (оно же гхи). Нагревать его можно в обычной аромалампе с глубокой чашей.

Нагрейте масло до тепла, но проследите, чтобы оно не обжигало. Закапайте в каждый глаз по капле. Поставьте таймер на 5-10 минут. (приятные звуки есть в приложении Insight Timer) расслабьтесь и полежите.

Если вам сложно просто так лежать, можете выбрать музыку в нашем телеграм канале, и слушать ее во время процедуры.

ВАЖНО: не пытайтесь найти аналогов масла ги ( оно же гхи) или использовать то, что под рукой. За ожоги на слизистой вам организм спасибо не скажет.

Вы можете остановиться на перечисленной нами подготовке, а можете углубиться в процесс. Об этом мы расскажем подробнее в следующей статье. Подписывайтесь, чтобы не пропустить.