Целительная сила промасливания для красоты, здоровья и успеха
Косметолог больше не нужен! Как устроить аюрведическое спа прямо у себя в ванной и приготовить убтан за 1 минуту?
Подарок индийских врачей - убтан и процедура промасливания.
Аюрведическую процедуру “абхьянга” (промасливание) более 3 000 лет назад подарила нам индийские врачи. Мы ее используем до сих пор в косметологии, медицине, оздоравливающих техниках омоложения тела, потому что промасливание питает не только верхний слой кожи, но и другие слои, “среды” тела человека.
С точки зрения аюрведы, древней науке о здоровье - наше тело состоит из семи слоев. Кожа - первый верхний слой. Когда мы делаем промасливание, то питаем именно верхний слой. Кожа становится красивой и приятной. Но, если вы сделаете процедуру только один раз, то через 2-3 дня заметите, что кожа потеряет свой блеск.
Как получить максимальный эффект от промасливания?
Чтобы эффект сохранялся надолго и оздоравливалась не только кожа, а всё тело - важно “промасливаться” долго. Поэтому, если вы действительно хотите вернуть молодость телу, настройтесь на долгую работу.
Хорошая новость в том, что основную работу делает масло. Вам нужно только регулярно наносить его. На второй день масло пропитает следующий слой тела. На третий день масло опустится на третий уровень.
Промасливаясь минимум 14 дней вы восстановите репродуктивную и нервную системы. Именно за это время целебным маслом пропитаются все 7 слоёв тела. А в последнем, седьмом слое, как раз находятся репродуктивная и нервная системы.
Выбираем масло:
- Выбирайте нерафинированное, сыродавленное;
- Аромат должен вам нравится;
- Без химических отдушек и аромамасел.
Готовимся к процедуре:
- Сделайте так, чтобы вам никто не мешал - ни дети не взрослые;
- Возьмите глубокую емкость, налейте в неё масло и поставьте в горячую воду.
- Масло должно быть приятной тёплой температуры;
- Постелите на пол плёнку или полотенце, чтобы не поскользнуться;
Наносим масло:
Способов очень много, остановимся на одном из базовых. Рассказываем, как это делать по движению лимфы, снизу вверх:
- массируйте и промасливайте стопы;
- ноги (лодыжка, голень, колено, бедро, лохитакша (между бедром и пахом над лимфатическим узлом);
- руки. Сначала массаж правой, а затем левой (точки в центре каждой ладони, пальцы рук, кисти, запястья, предплечья, локти и плечи);
- спина;
- живот;
- грудь;
- шея и лицо. Чтобы не мыть голову, наносите масло на виски до волосяной части головы, и на шее до основания где начинают расти волосы.
Если время позволяет - промаслите голову полностью. Щедро наносите масло на корни волос. Все это успокаивает и напитывает.
Смываем масло:
- Держите масло столько, сколько вам комфортно, от 30 минут до часа.
- Смывайте масло убтаном. Это измельченное зерно овса. Его можно самостоятельно приготовить, измельчив в обычной кофемолке в порошок.
- Наносите до сметанообразной формы и смываете.
Почему гель для душа не подойдёт:
Когда мы пользуемся косметикой, в которой есть парабены и химикаты, отдушки - кожа сохнет, всё масло выходит с верхних слоев. Так что процедура как бы обнуляется.
.
Польза абхьянги
Умасливание всех внутренних сред организма питает все слои: кожу, кости, мышцы, кровь, семенную и репродуктивную жидкость, гормональную и нервную систему.
Этот процесс позволяет успокоиться, ощутить уверенность и присутствие здесь и сейчас. Репродуктивная функция увеличивается. Регенерирует красота. Один из “побочных” эффектов такого состояние - успешность в делах. Так как ваше внутренне состояние и самоощущение влияет на то, как вы проявляетесь во внешнем мире.
Статья написана по экспертной информации от инструктора по женской йоге, практикующего психолога и доулы - Анжелики Николаевой и книге “Абсолютная красота”, Пратима Райчур и Мэриан Кон. Книгу можно приобрести на нашем сайте 4yoga.ru
Не забывайте заботиться о себе, и все препятствия растворятся, как льдинки в тёплой воде. Ваш Yogin.
Таак, отлично! Сэкономлю на спа❤👌