*Привет, меня зовут Лера, и это мой блог о том, как я иду к лучшей жизни.
Я тут пришла к одной мысли. Мысль эта касается одной очень важной привычки, которую я должна выработать. В принципе «привычка» — это слишком громко сказано. Это действие просто должно стать частью моей повседневности.
Последнее время из-за большого числа работы я либо сидела дома за компом, либо стояла на работе за цветами. Наверно, такое расположение дел тянется уже как третий месяц. Я не сказала бы, что оно как-то делает мне плохо, однако, несколько минусов такого ежедневного просиживания есть.
Во-первых, это плохо для здоровья. Я становлюсь менее активно, а как ты помнишь движение – это жизнь. Поэтому-то я становлюсь более амебной, ленивой и еще много всяких таких словечек, обозначающих не очень-то активного человека.
Во-вторых, не знаю, как у тебя, но я при таком раскладе дел просто путаюсь во времени. Дни начинают лететь быстрее из-за своего однообразия. За днями летят недели. За неделями – месяца. Ну и так далее, ты понял.
Поэтому одним из наиболее важных ритуальчиков в моем дне должна стать ежедневная прогулка. Сейчас объясню почему.
В первую очередь, это движение. Растрясти жирок после целого дня перед экраном ноутбука — очень даже неплохая идея. Полчасика в легкой прогулке поможет и наполнить организм кислородом, и дать организму необходимую дневную нагрузку.
Также для меня, как ты можешь помнить (а можешь и не помнить, кто ж тебя знает), прогулка – это возможность привести мысли в порядок, успокоиться, да и просто насладиться сегодняшним днем. У меня улучшается концентрация, я становлюсь радостней, тяжелые дела в миг становятся легче для восприятия, да и ответы находятся сами собой.
Поэтому было бы неплохо взять за правило ежедневно прогуливаться. Пусть даже это будет прогулка от дома на работу и обратно, главное, чтоб она была легкой и непринужденной. А то пока мы бежим куда-то, уткнувшись взглядом в землю и заткнув уши наушниками, жизнь проходит мимо нас.
Вокруг много того, что может подарить нам радость. Нужно лишь научиться видеть это.