Решили похудеть? Отлично, только почему-то очень многие на полпути к стройной фигуре срываются и возвращаются к запрещенным продуктам (фаст-фуду, копченостям, пирожкам и булочкам). Перестают контролировать потребление пищи. Мы не железные, как и наши нервы.
По статистике, мужчинам (хотя, и они срываются подчас) сбросить вес удается результативнее и легче, нежели женскому полу. Сильный пол эмоционально более устойчив и уравновешен по сравнению с женщинами.
С первого взгляда причины срыва, которые тесно переплетаются между собой, выглядят так:
- усталость центральной нервной системы;
- физиология;
- психоэмоциональное состояние.
Резкая смена рациона, когда мы закручиваем гайки, отказавшись от обычного питания – это неизбежный стресс для организма. К нему добавляется упадок сил. Но если изучать проблему глубже (на уровне биохимии), срыв – последствие нарушения, привычного нам, гормонального баланса. Именно недостаток гормонов счастья, удовольствия, вознаграждения способствует срыву.
Гречка и кефир, по сравнению с сахаром, особо не способствуют выработке гормона счастья – серотонина. Без серотонина и других гормонов счастья человек не живет, а влачит существование, пребывая в грусти, депрессии, что и провоцирует срыв.
Необходимо найти путь получения позитивного настроения, чтобы в результате обрести спокойствие и стабильное эмоциональное здоровье. Помните, гормоны счастья выделяются не только в ответ на поступление тех или иных пищевых продуктов. Уделите время и поищите себе безопасное средство, которое может оказать реальную помощь. Например, улучшить психоэмоциональное состояние помогает микроэлемент литий. Способствует выработке дофамина и окситоцина.
Перспективным в данное время является Нормотим с аскорбатом лития и витаминами группы В, который помогает настроиться на позитивную волну, стабилизирует эмоциональное состояние. С Нормотим настроение постепенно улучшится, пропадет ощущение безысходности и, за счет снижения тяги к сладкому, начнут сокращаться нездоровые порывы поесть вкусненького. Причины срыва будут устранены. Принимая Нормотим, ваша личная программа похудения приведет вас быстрее к желаемому результату. Легче не допустить срыв, чем исправлять его последствия.