😵‍💫 Как фаундеру поддерживать Mental Health и не поехать “кукухой” в тяжелые моменты

Возможно, ты, как и я когда-то, мечтаешь о стартапе, чтобы быть не просто винтиком в чужой компании, а создать что-то свое.

Сегодня мы поговорим о том, что поможет тебе сохранить mental health на пути к успеху.

Ты знал, что каждый пятый предприниматель сталкивается с проблемами “головы”?

Стресс, неопределенность, продажи и поиск денег - все это иллюстрирует суть стартапа.

Ведь это не наемная работа, это твое детище, и ты вкладываешь в него всего себя.

Да, именно такой подход может стать причиной тупика, в который попадают многие из нас при первой же неудаче.

Что произойдет, если ты спасуешь под тяжестью проблем?

Ты рискуешь потерять не только деньги с драгоценным временем, но и здоровье.

Некоторые считают, что преодолеть ментальные трудности можно через психотерапию или просто работать больше, не обращая внимания.

Но на самом деле ключ в балансе.

Вот мои пять основополагающих правил:

1. Стартап - это лишь часть твоего пути, а не конечная цель. Он может измениться или прекратить свое существование - это нормально.

2. Не ставь все на кон. Привязанность и неверные ожидания - путь к разочарованию.

3. Дай себе разрешение на мысль, что твой проект можно продать, свернуть или передать кому-то еще. Это здоровая гибкость мышления, не проявление слабости.

4. Найди занятие, к которому ты сможешь обращаться, чтобы отвлечься от дел. Это как защитный клапан для твоего внутричерепного давления.

5. Не забывай о своих близких. В конце концов, они и есть та опора, которую невозможно найти в бизнесе.

Это все поможет тебе оставаться в равновесии и не потерять себя в те моменты, когда тучи сгущаются.

Когда твой стартап начнет расти, ты сохранишь здоровье и ясность ума, чтобы радоваться каждой победе.

А иначе зачем это все?

Сильный предприниматель - тот, кто умеет заботиться не только о своем бизнесе, но и о себе.

Как поменять мышление, начать стартап и не бросить на полпути. Подписывайся rockstartup