🌟 Еще больше таких обзоров и книг в нашем телеграм канале:
https://t.me/knigi_cherdak
Краткое содержание
Питер Брегман, консультант по вопросам управления, автор бестселлера «18 минут» и колумнист Harvard Business Review, предлагает заменить непродуктивные автоматические реакции, которые высасывают ваше время и энергию, новыми привычками, которые будут экономить время, придавать сил и делать вас сверхпродуктивными. Для этого нужны всего четыре секунды – сделать паузу, глубоко вдохнуть и обдумать свои действия и их последствия. Эта книга для тех, кто хочет бросить вредные ментальные привычки, улучшить свою жизнь, обрести спокойствие и гармонию и стать более счастливым.
Чему учит эта книга?
Питер Брегман и его пособие «Правило четырех секунд. Остановись. Подумай. Сделай» учат брать паузу перед решающим «прыжком». Автор убежден, что принять здравое решение можно только успокоившись и обдумав его целесообразность. Для выполнения этой задачи достаточно 4 сек.
Помимо того, что Брегман учит правильно пользоваться своей методикой, он приводит множество основополагающих истин, способных привести разум читателя в порядок, упорядочив самую хаотичную систему идей.
Это не просто книга для разучивания дыхательной гимнастики. Это инструкция по выживанию в жестоких конкурентных микроклиматах.
Для кого эта книга?
Полезной эта книга станет для каждого человека, ведь принимать обдуманное решение приходится не только за рабочим столом, но и в повседневной жизни.