Пожалуй, это одна из моих самых любимых тем в психологии. А любимой она стала, когда я начал ощущать, как некоторые личности, окружающие меня, негативно влияли на мое эмоциональное состояние.
Что же она из себя представляет?
Манипуляция - это воздействие, влияние на кого-либо с определенной целью. Если один человек влияет на другого с целью выгоды для обоих, то это хорошо.
Например: фитнес-тренер корректирует технику выполнения упражнения, а так же мотивирует клиента. В результате клиент получает желаемую фигуру, а тренер - удовлетворенность от своей работы.
Другой пример: мать влияет на своего ребёнка, вызывая в нём такие чувства, как: стыд, страх, вина, неуверенность и т.д. Именно об этих самых манипуляциях далее пойдёт речь.
К сожалению, подобным образом, чаще всего, на нас влияют самые близкие люди: родители или дети, жены или мужья, коллеги по работе и т.д. Одни хотят сделать нас морально слабыми, чтобы доминировать над нами и делать так, как они захотят. Другие пытаются самоутвердиться, повысить свою самооценку, почувствовать себя более значимыми. Порой это происходит даже неосознанно. Многие не понимают, что они делают, и какие последствия влекут за собой их слова или действия.
Что происходит с человеком после подобных воздействий?
- Подрывается психическое и физическое здоровье;
- Чувствуется упадок сил, снижается уровень жизненной энергии;
- Образуются психосоматические заболевания (тошнота, головокружение, боли в животе или голове и т.д.);
- Нарушается сон, ухудшается аппетит;
- Пропадает вера в себя, падает самооценка;
- Мы становимся особенно внушаемыми и управляемыми.
Всему этому есть предел. Один из первых и самых главных способов противостоять манипуляциям - это научиться вовремя их распознавать.
Именно с этого момента "правила игры" задаете ВЫ. Ваше здоровье, как психическое, так и физическое, уже находится под защитой.
Тема объемная, и раскрыть ее в одном посте невозможно. Поэтому здесь, в своем блоге, я буду говорить о ней больше и давать знания, которые помогут вам защитить себя и обрести спокойствие.
Поделитесь в комментариях своими примерами из жизни, когда вы сталкивались с подобным воздействием.
Мой канал про отношения:
Всем, кто хочет прожить свою жизнь, а не чужие, приходится учится видеть и противостоять манипуляциям, тема очень большая.
Чаще всего - это манипуляции недобросовестных работодателей или работников и в нездоровых личных отношениях.
Наталья, полностью с Вами соглашусь! Такое встречается и в рабочих отношениях, и в партнерских, и в детско-родительских. Правильно вы сказали, что важно научиться им противостоять. Также важно научиться видеть их.
Комментарий удален модератором