Наверняка всем знакомо такое чувство, когда после одной неудачи пропадает желание идти дальше. Бросаете дело, думая, что это совсем не для вас и что вы ни на что не способны. И все это приводит к депрессии, низкой самооценки и страданиям.
Знакомо?
Как сказал Циолковский К.: «Мы должны быть мужественней и не прекращать деятельности из-за неудач. Надо искать их причины и устранять их».
Лучшее решение неудач — начать вкладывать в себя! И делать это нужно постепенно, небольшими шагами.
ШАГ 1: Высыпайтесь!
Это вклад в продуктивность. Ложитесь спать рано. Мелатонин — гормон, пик выработки которого у каждого человека свой. В среднем, это период с 20:00 до 22:00. В это время приглушите свет, отключите гаджеты, телевизор, так как мерцание света снижает выработку мелатонина и повышает гормон стресса — кортизола.
ШАГ 2: Каждое утро размышляйте!
Подумайте над своим развитием, над предстоящим днем, прочитайте полезную литературу, прослушайте мотивирующие вас аудиокниги. Такое спокойное утро позволит вам оживиться и подготовиться к продуктивному дню.
ШАГ 3: Управляйте своим временем!
Не растрачивайте свои силы и энергию на неважные дела, которые не дают вам никакой пользы. Старайтесь анализировать все свои дела, насколько они помогают вам расти и развиваться. От того, как вы будете управлять своим временем, зависит то, какой успешной и продуктивной будет ваша жизнь.
ШАГ 4: Фокусируйтесь на положительных мыслях!
На запястье руки наденьте резинку. Всякий раз, когда вы будете задумываться о негативных вещах, оттяните резинку от руки и резко отпустите, немного больно, но эффект будет хорошим! В следующий раз, когда эти отрицательные мысли будут посещать вас, ваш мозг будет ассоциировать их с болью и, таким образом, негатив перестанет жить в вашем сознании.
ШАГ 5: Проявляйте уважение при разговоре!
Когда вам звонят по телефону, будьте приятным собеседником, показывая свои хорошие манеры. А чтобы чувствовалась уверенность и убедительность в ваших словах, разговаривайте стоя.
ШАГ 6: Записывайте свои идеи!
Когда внезапно приходит в голову какая-то мысль или гениальная идея, Никогда не оставляйте её в голове — забудете! Вбейте себе в привычку — записывать все свои мысли, задачи и цели.
ШАГ 7: Планируйте свою неделю!
В воскресенье вечером посвятите себе пару часов, размышляя о предстоящей неделе. Подумайте, чего вы хотите добиться за это время и какие задачи для этого нужно выполнить. Расслабляйтесь в конце недели, подводя её итоги, насколько она была продуктивной.
ШАГ 8: Визуализируйте!
Наладьте общение с самим собой. Подумайте о своих желаниях и целях. Сосредоточьтесь на положительном результате и воображайте это в своем сознании. От того, каким вы будете представлять себе конечный результат, зависит то, насколько вы готовы его добиваться!
ШАГ 9: Двигайтесь прямо к цели!
Ваша работа должна быть в удовольствие, а не ради денег или признания. Ищите такую работу, которая будет вас вдохновлять, приносить пользу другим людям и где вы сможете делиться своим ценным опытом!
ШАГ 10: Улыбайтесь!
Вы не представляете, как много пользы способна дать людям, которые вас окружают, улыбка. При неудачах в жизни, скажите себе: «Все могло быть гораздо хуже» — и улыбнитесь!
Проходя все эти шаги, не стоит забывать про своё лидерское развитие. Несомненно, лучший вклад в себя, как руководителя — развитие ГИБКИХ НАВЫКОВ. Ведь для результата нужны чувство уверенности в цели и правильно развитые навыки!
Этому и другому обучитесь в нашей Ассоциации. Опытные наставники и эксперты помогут вам поменять установки, убеждения, которые не приводят к результату, а также развить те навыки, отсутствие которых тормозит развитие бизнеса и личностного роста!
Смелее оставляйте заявку и начните проходить этот важный путь самосовершенствования и саморазвития вместе с нами!