{"id":13779,"url":"\/distributions\/13779\/click?bit=1&hash=ce6779e4414848be7de39c3c370823372ee3e0120839e159fc5037a1670b9d5c","title":"\u041e\u0431\u0437\u043e\u0440 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0451\u0440\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0438\u043d\u0432\u0435\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 ","buttonText":"\u041a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e?","imageUuid":"194bf0fe-adee-50d0-9bd6-cdfdce1789a1","isPaidAndBannersEnabled":false}

КАК ПОБОРОТЬ СТРАХ: ЛИЧНЫЙ ОПЫТ

23 ноября я в прямом смысле праздную свой второй день рождения. В этот день несколько лет назад я улетела на машине с трассы

Ощущение беспомощности, страха, непонимания в момент, когда у тебя в руках тонна неуправляемого металла, передать сложно. Благо, съехала я очень мягко в огромный сугроб на обочине

Дальше случилось не иначе как чудо: через пару минут ко мне подъехал какой-то парнишка на газельке, тут же правильным накатом вывез машину обратно на трассу и улетел, не взяв ни копейки в благодарность

Через 10 минут я ехала дальше как ни в чем не бывало. Ну да, трясло от ужаса, но на жизни машины и меня это случай не отразился. А вечером тогда же дня я пошла с подругой в театр

И я уже думала, что забыла об этом происшествии, но недавно ощутила, что этот страх все еще был со мной

Обычно после сессии я прогуливаюсь, чтобы обдумать ситуацию клиента, проанализировать свою работу и просто подышать. Но в этот раз я торопилась, и клиент предложил меня подвезти

Сначала мы ехали в "городском стиле", но вдруг на повороте он резко начал дрифтовать. И в этот момент от неожиданности во мне поднялись все те страхи, весь оцепеняющий ужас неуправляемой ситуации

У меня хватило ума не дергать руль, и, конечно, машина вскоре выровнялась. Интересно, что узнав о моем страхе, водитель нашел дорогу, где еще можно повторить этот маневр

- Триггерит ли вас эта ситуация, Анастасия? - спросил он.

Ответить, что да, значит, ничего не сказать. Но что я четко поняла для себя в этот момент: мне страшно, когда я не управляю ситуацией; но когда я не могу управлять ситуацией, я должна управлять своим состоянием. И ровно на этом я сосредоточилась и вспомнила фразу "доверяй водителю"

Мы благополучно доехали, и я была очень благодарна этому человеку за возможность прожить свой страх и осознать, что важно управлять мерой своего риска и состоянием в момент, когда тебе страшно. Такой вот инсайт от клиента

0
Комментарии
Читать все 0 комментариев
null