Работа отнимает у нас время, силы и желание.
Чтобы совсем не выгореть и жизнь приносила удовольствие, выручает хобби. У всех оно разное, но рано или поздно мы приходим к вопросу: «А как найти на него время?».
Возможно, этот пост поможет тебе с ответом.
- Расписать свое время.
Как не стоит делать:
«В понедельник я работаю до 6, потом готовка, уборка, затем рисование». Здесь сразу ошибка, нет точного хронометража.
Попробуй зафиксировать свой день. Сначала просто записывай, что делаешь и сколько времени на это тратишь. Затем проанализируй.
И вот, у тебя появится свободные 3 часа, если ты перестанешь смотреть короткие видео на Ютубе.
После анализа своего дня, расписывай следующий по часам.
Например:
8.00-9.00 — я в пути на работу.
9.00-18.00 — работа.
18.00-19.00 — возвращаюсь домой.
19.00-20.00 — домашние дела.
20.00-22.00 — обучаюсь новому (занимаюсь хобби).
Так ты сможешь спрогнозировать свои дела, а если займешься прокрастинацией, то увидишь, сколько времени было потрачено зря.
- Оптимизируй свое время.
Итак, у тебя есть расписание.
Если обратиться к примеру выше, то 2 часа уходит на дорогу.
А значит, ты можешь совмещать дела.
Если ты управляешь автомобилем, то тогда можно послушать подкаст о твоем хобби. Или включить ютуб по этой теме. Только не отвлекайся от дороги, жизнь важнее.
А если ты пассажир, то можешь не только слушать, но и читать о своем хобби. К тому же, если твое любимое занятие съемка видео, то можно поэкспериментировать и снять кадры по пути. Может получиться интересный ролик, если приложить усилия.
- Организовать место, где ты будешь творить.
Предположим, ты нашел время на хобби.
Но где им заниматься?
Организуй пространство для этого.
Если ты творишь на ноутбуке или планшете, то составь список мест рядом с домом, где мог бы погрузиться в хобби и не отвлекаться на домашние дела.
Это не обязательно кофейни, может быть арт-пространство или библиотека. А там же можно встретить единомышленников. Нейтворкинг — наше всё.
И эти три совета будут работать, но только в том случае, если хобби имеет для тебя ценность. Желательно, чтобы оно было железобетонным в твоем графике, как поход на работу. Это значит, что ты не можешь его отменить или заменить другим делом.
И еще один совет … если у тебя нет хобби, то попробуй его найти. Потому что это еще один способ добавить красок в жизнь и сделать себя чуточку счастливее.