Вы наверное слышали про психологические границы.
Сегодня я хочу раскрыть эту тему немного с другой стороны🙄
⠀
Границы бывают разными. Есть функциональные границы, какую функцию я выполняю самостоятельно, а какую мне навязывают?
Есть личные границы, это когда ко мне подходят ближе, чем я хочу, и всё рукоприкладство туда же. Есть и другие варианты взгляда на границы😎
⠀
Сегодня не об этом. Сегодня про гибкие границы, про трансформацию стен в контролируемые ворота ⛩
⠀
Практика клиентов показывает в основном 2 варианта границ:
- границ нет или они частично нарушены/разрушены.
Начиная с лёгкого шлепка беззащитного ребёнка по попе любящим родителем, наши границы проверяют на прочность и ломают практически все окружающие нас люди. Печально, что в основном это близкие люди, от которых у нас зачастую нет защиты.
⠀
- монолитные стены вместо границ
В этом варианте человек, наученный горьким опытом общения с социумом и покушениями на свои границы, возводит неприступные стены.
Да, теперь ваши границы сложно нарушить, но вы таким образом отгораживаетесь от всего мира, от всех людей, через эти стены к вам не достучаться и вы находитесь в эмоциональном и часто фактическом одиночестве.
Это тоже печально😒
⠀
Есть третий вариант границ, границы гибкие.
В тот момент, когда вы перестаёте жить воспоминаниями прошлого и мечтами о будущем, возвращая себя самому себе, находясь в моменте здесь и сейчас, вы имеете возможность каждую ситуацию осознанно принимать и делать выбор, открывать границы для этого человека/ситуации/эмоции, или не открывать.
Осознанность даёт вам уникальную паузу, паузу между стимулом и реакцией, когда вы можете осознанно сделать свой выбор🙏⠀Сделай свой выбор и сделай свой шаг 👣