Недавно меня спросили, если бы я мог дать один совет человеку, который испытывает боль потери, утраты, расставания с любимым человеком, то что бы я посоветовал?
Я бы сказал: плачьте🥺
⠀
Если вы не можете отпустить того, кто уже не с вами, то дальше пути нет.
⠀
❗Прошлое связывает вас, забирает ресурсы на воспоминания, вместо того, что бы направлять их вперёд и двигаться дальше
⠀
Приведу метафору 👇🏼
Если вы склеили себе пальцы суперклеем, отделить их будет очень сложно и больно. Но есть лайфхак. Вода и сода помогают с наименьшими потерями разделить склеенные пальцы. Вода и сода. Солёная вода. Слёзы.
⠀
Слезы помогут человеку выйти из замороженного и заторможенного состояния и отпустить прошлое. Слёзы помогут осознать потерю, принять её и проплакать её, вот что важно.
⠀
Эмоции зажатые в теле нанесут только вред и будут бередить душу и вредить телу.
Эмоции вышедшие со слезами, дают успокоение и облегчение.
Слезы очищают не только глаза.
Слёзы очищают душу.
Ну а дальше, если вы не можете справиться самостоятельно и чувствуете, что вам сложно и все по кругу, приходите на сессию и вы сможете отпустить все прошлое и жить настоящим 🙌🏼
⠀
Сделай свой шаг 👣