1 опора - внутренние убеждения о тебе и мире вокруг.
2 опора - отношение к себе.
3 опора - твои ценности.
Если хоть одна из этих опор шатается, то и вся конструкция выходит неустойчивой. Поэтому в периоды невзгод или кризисов начинает настолько колбасить, что все валится из рук.
Первый столб твоего психологического скелета - УБЕЖДЕНИЯ.
Это набор внутренних установок. Некоторые из них тебе заботливо передали члены семьи, какие-то ты сформировал сам.
Убеждения нужны мозгу. На них он ориентируется в таком сложном и запутанном мире. При этом есть ситуации, когда установки становятся устаревшими. Они не работают. Это как начинать водить машину по правилам для извоза на лошадях. Ни черта не получится! Так и здесь.
Например, есть убеждение «не высовываться, быть тихим и незаметным»
Может быть об этом говорила твоя бабушка. Для ее поколения эта формула была необходима для выживания. В ее детстве и юности было много событий связанных с войной и историей нашей страны. Но на данный момент запрет проявляться может помешать ТЕБЕ строить карьеру и комфортно жить.
Эта и подобные установки лучше переписать и заменить на работающие позитивные формулы. Рассказать, как это сделать?