Как поддерживать естественную красоту лица без инъекционной косметологии?

Вместе с сетью студий Face Fit мы решили разобраться, что необходимо делать, чтобы не утратить подаренную природой красоту, не прибегая ко всякого рода вмешательствам.

Наш рацион питания в первую очередь всегда отражается на внешности. Чтобы привлекательно и молодо выглядеть, надо позаботиться о правильном и сбалансированном питании.

В ходе различных международных клинических исследований ученые пришли к выводу, что питание во многом определяет характер старения кожи и организма в целом. Существует ряд продуктов, которые обладают anti-age эффектом.

Полезные жиры (лосось, тунец, авокадо, семена, орехи и растительные масла) способствуют здоровому сиянию кожи, укреплению волос и ногтей, а также играют существенную роль в поддержании женского здоровья. Овощи и крупы являются источником клетчатки и антиоксидантов, важным для естественной способности организма самоочищаться.

Не стоит пренебрегать про уход за кожей лица. И тут мы не говорим про хирургическое вмешательство, а советуем регулярно делать массажи для лица и заниматься фейс-фитнесом. Правильно подобранные программы помогут вам сохранить молодость и остановить старение на несколько лет.

В студии Face Fit предлагается авторская методика по ручной прокачке всех мышц лица. Процедура успешно борется с любыми возрастными изменениями, убирает двойной подбородок, расщепляет подкожно-жировые клетки, одновременно решая любые проблемы с кожей. Является эффектной альтернативой инъекционной и хирургической косметологии.

Технология была разработана авторами проекта Марией Фадеевой и Еленой Берштейн в команде с профессиональными массажистами. Проанализировав самые популярные и действенные техники, они создали эффективную процедуру, напоминающую собой тренировку в спортзале: разминка, кардио, моделирование и релакс. Стандартный сеанс длится 45 мин. Во время «разминки» разогревается кожа лица, мастер применяет лимфодренажные техники ускорения кровообращение и снятия отечности. Затем «кардио» – время усиленной детоксикации: после усиленных движений руками и использования гребней Гуаша, мышцы разогреваются, активизируется кровоток. После кардио следует «моделирование». После того как лицо разогрето, специалист приступает к жиросжиганию и скульптурированию.

Заключительный этап – «релакс». Слегка прорабатывается шея и зона декольте, с помощью точечного массажа лица и головы, тело расслабляется. Достаточно одного сеанса, чтобы заметно вернуть лицу свежесть, убрать отеки и синяки, «раскрыть» взгляд, разгладить неглубокие морщины.

Полноценный сон и молодость неразрывно связаны. Чем правильнее человек спит, тем медленнее будет стареть его организм. Свежее постельное белье, отсутствие гаджетов за час до ухода ко сну, прохладная комната – помогут вам не только чувствовать себя счастливыми, но и выглядеть соответственно.

Регулярный восьми часовой сон помогает избавиться от темных кругов под глазами, приобрести ясный взгляд и свежий цвет лица со здоровым румянцем. Все дело в гормоне молодости – мелатонине 70% которого образуется ночью в период между 12 и 4 часами ночи. Этот гормон вырабатывается исключительно в темное время суток. Учёные провели исследования, которые подтвердили, что мелатонин предупреждает и лечит болезни, развивающиеся с возрастом. Ночной отдых также помогает нам продлить молодость и красоту.