Нужно ли разбирать с психологом маму, папу, детство и вообще прошлое или проще забить? Мнения расходятся - что делать?

Сейчас будет разбираться во всех аспектах этого вопроса. И для того, чтобы максимально полностью раскрыть современную ситуацию и максимально полностью ответить на ваш вопрос - зайду издалека.

Сначала про самих психологов. В современном мире, благодаря огромной популяризации психологии и ее коммерциализации происходит явление, которое я называю "эффектом таргетологов". Психологии обучаются и обучают и за деньги. Денег многие хотят заработать. Даже психологические ассоциации. Прямой пример - это любые ассоциации, где есть градация, звания и уровни - это коммерциализация. В психологии это тоже есть. Раньше хороший психологов было мало, но они были и все про них знали. А с ростом коммерциализированных обучений таргетологов - теперь хорошего таргетолога хрен найдешь, потому что большинство учат Как продавать услуги, а не как их оказывать. Поэтому хороший таргетолог - это лотерея, даже по рекомендации.

У психологов сейчас похожая ситуация, но с нюансом. Сейчас есть поп-психология. Это все то о чем говорят на ютубе, в статьях, подкастах и прочем. Сюда же популярные психологи по отношениям, коих много. И есть научная психология. Научная психология определяется именно тем, что есть люди, которые проводят исследования, собирают статистику. Защищают исследование и потом определяется в этом методика. Она четкая и структурированная, если вы обучались еще не по русским обучениям, а по зарубежным - то вообще супер. Например "Когнитивно-поведенческая терапия". В этой модальности больше всего научных исследований и фактов. Чего не скажешь допустим про некоторые популярные (опять же благодаря ютубу и прочему) направления, коих сейчас называть я не буду, дабы не возник срачельник тут, все же цель другая.

Так вот. Теперь конкретный ответ на вопрос автора. У всей терапии и у человеческого организма и мозга есть структура, скелет. То, как мы устроены. То как устроено наше мышление, психика и химия в том числе. Есть внешние факторы конечно же, потому что мы живем в этом мире. Например осень в действительности влияет на наше настроение (некоторые коллеги просто утверждают, что дело только во внутреннем состоянии человека). Это простой понятный скелет. Как будто понятно, что за средой будет четверг. С этим можно поспорить конечно, но по статистике за средой всегда идет четверг.

Так вот, у человека есть процесс взросления, становления и то, как он формируется проще говоря. Т.к. автор мужчина, то приведу простой наглядный пример на машине. Сначала у машины есть идея, потом чертеж, потом машину собирают на заводе, потом она идет в салон и ее покупают. У человека также. Сначала встречаются и думают (или не думают) о создании ребенка, планируют (или нет, это для примера), занимаются сексом. Мама вынашивает ребенка, потом он рождается, потом кормит, ребенок идет в садик и школу и так далее.

Почему одни психологи говорят, что нужно идти в детство а другие говорят, что не нужно и в чем ответ? Представьте, что вы купили машину, ездите и тут услышали стук в двигателе, загорелся чек. Скорее всего движок стуканул, но давайте представим, что вы ничего не понимаете в машинах, вот вообще ничегошеньки. Потому как сейчас большинство людей в РФ не имеют базовой ментальной грамотности. Теперь аллегория с человеком. Человек живет, достигает, и тут спотыкается на каком нибудь случае жизненном (уволили со значимой работы) и тут хуяк - депрессия. Стуканул двигатель.

Т.к. вы ничего не знаете вы можете дальше ездить на стучащем двигателе. Это как человек в депрессии пытается что-то сделать, но получается очень хреново, потому что депрессия. На стучащем двигателе далеко не уедешь, машина пыхтит, дергается и т.п.

И тут это уже невозможно терпеть и вы едите в сервис. Человек идет к психологу (психотерапевту, психиатру). В сервисе вам говорят, что в прошлом вы заливали некачественное масло, не заменили систему охлаждения и т.п. Все это привело к тому, что двигатель стуканул (я просто не очень в машинах, могут быть и другие причины, но опять же - я для примера). Так и человек, пока он рос и не осознавал реальность, не было критического мышления и взрослой логики - он жил как хотел и как-то. Но это не обязательно, что это приведет к чему то эффективному, адаптивному, положительному. Одна из фраз популярных гласит "Нас били - мы нормальными выросли. А кто вас сказал, что вы нормальные?". А теперь про прошлое, родителей, род (хотя род всегда только косвенно присутствует и с ним вообще не нужно работать). В чем может быть еще поломка машины? Да во всем. Привезли в салон и стукнули ее. До салона может быть просто заводской брак, например ГТР формируется при беременности. А может быть просто инженер совершил ошибку в расчетах эта поломка должна произойти. Так же и с человеком - травма может произойти в любом периоде - абсолютно любом.

Идти в прошлое необходимо для того, чтобы понять причину текущих событий. Если вообще простым языком - что вас привело к тому поведению, что есть сейчас. Все.

Дальше - варианты чинить машину какие. Можно с действующим движком работать, можно поставить новый. Можно работать с прошлым опытом. Идти из настоящего в прошлое. Можно идти из настоящего в будущее. Современная доказательная психология ушла далеко вперед от того, что писали пол века назад.

Критерий работы - безопасность, результат и скорость достижения результата и чтобы вас устраивало, как машина едет. В зависимости от машины движок меняется разное время. Вроде бы структура работы автомобиля одна - модели разные. Также с человеком. Разные психотипы, физиологии, привычки мышления, иллюзии. Но критерий работы психолога также - безопасность, результат, эффективность и чтобы вас устраивала ваша жизнь. Если вы едете с нерабочей электрикой и вас все устраивает - то в чем вопрос?

Но есть разные мастера, все мастера используют разные инструменты, у них разный опыт и оборудование. У психологов также. А если мастеров учат больше продавать свои услуги а не ремонтировать ваше авто - у вас есть шанс заглянуть в другой сервис после этого. А есть еще куча новых мастеров, которые говорят, что вам не нужно смотреть в инструкцию, прежде чем менять двигатель и вообще на заводе все было норм стопудово, потому что я видел сюжет по телеку и верю ему. А так как вы не разбираетесь в машинах, то и слушаете всех.

Как итог:

1. В прошлое нужно заглянуть, чтобы лучше узнать причину того, что вас привело в точку А

2. Можно работать с прошлым, но чаще всего эффективность этой работы стремиться к нулю. Современные доказанные методики во всем показателям вверх, работая с настоящим. Главное не забивать, а работать, все равно же придется, потому что если ничего не поменяешь - все останется также.

3. Разность мнений из-за большого количества дилетантов, людей с небольшим опытом и иллюзии о том, что мы самые умные. Плюсом сюда еще то сейчас как и говорит много "поп-психологии", которая с наукой не имеет ничего общего и от туда многие все же черпают знания, которые берут за истину и потом несут дальше в массы. Еще потому что некоторых психологов научили, что "вот так правильно и никак иначе быть не может".

4. Всегда есть староверы, которые просто не изучают ничего нового.