Холотропное дыхание - практика, которая изменяет состояние сознания и улучшает здоровье и качество жизни.
В подкасте ФБО вместе с психотерапевтом Марсом Сары говорим о холотропном дыхании, вайвейшн, медитации и других дыхательных практиках, которые помогут обрести внутреннюю гармонию и открыть двери в волшебные мир изменённых состояний сознания.
⭐Содержание⭐
00:00 вступление (Зигмунд шлёт привет)
01:35 занудное вступление человека в белом халате (в России духовного кризиса - нет)
05:20 что получает человек, меняя состояния сознания
07:35 измененка - состояние, когда организм быстрее себя ремонтирует
11:00 Как Марс к шаману попал (Гроф - агент запада)
16:50 медитация и практики дыхания - простые техники концентрации внимания для обретения спокойствия
24:20 дыхание вайвейшн - практика восстановления сна (инструкция как дышать)
29:18 холотропное дыхание - нужен ли инструктор и группа или можно дышать самостоятельно дома
31:35 Как Пелин нищим хлеб раздавал и зло людям причинял
38:36 Как Акатов переживал веселую смерть и пугал маму
42:45 Беспокойство о волшебном, или я не могу жить, как раньше
47:13 холотропное дыхание - где дышать, куда обращаться, стандарты Грофа GLT и GTT
50:25 можно ли приходить с запросом на холотропное дыхание
51:15 что такое настоящий холотроп и влияние человеческого фактора на практику
55:12 женщины завтракают с сексологом пока альфа-самцы сидят дома