Как экологично пережить измену любимого человека?

Кажется мне изменяет мой муж.
Как я это поняла? Я случайно увидела в телефоне мужа сообщение от неё, она просит больше ей не писать и не звонить. Значит он ей писал и звонил, и возможно у них были отношения, а возможно есть и будут. Какая же я была наивная дура, думала, что это меня никогда не коснется, ведь у нас все так хорошо было: дети, и вообще я хозяйка хорошая. Поделилась с подругой, она говорит, все мужчины изменяют, что в этом такого, конечно, ей легко говорить, она со своим давно развелась, тоже на почве измены. Я никогда не была ревнивой, но сейчас внутри меня сидит боль и гложет каждый день. Я понимаю, что по-прежнему уже быть не может. Сознаться мужу, что я прочитала сообщение, я боюсь, для меня это означает крах моих семейных отношений. Сижу в интернете на форумах, читаю про семейные отношения и измены, изучаю советы семейных психологов, по совету психолога из курса Пазл Брейн взяла паузу, чтобы прежде всего договориться с собой: простить и принять это, или разорвать отношения. Помогите мне разрубить этот гордиев узел.