Чаи обладают удивительными преимуществами для здоровья и красоты, они помогают пищеварению, лечат сезонные недомогания и обеспечивают крепкий сон.
Регулярное употребление чашки травяного чая будет держать под контролем ваше здоровье и иммунитет.
Рецепты для самостоятельного приготовления.
Чай с куркумой для иммунитета.
Куркума полезна для иммунитета, т.к. обладает антиоксидантными свойствами и может защитить клетки от повреждений. Это свойство куркумы помогает метаболизму, избавляет организм от вредных токсинов, а также позволяет похудеть.
Добавьте 1/2 чайной ложки порошка куркумы и щепотку свежего перца в 2 стакана воды в кастрюле. Вы также можете добавить 2 небольших кусочка сухого имбиря для дополнительных преимуществ и варить на медленном огне в течение 3-4 минут. Процедите чай и пейте его теплым.
Масала Чай для пищеварения
Масала-чай представляет собой ароматизированный индийский чай, основными ингредиентами которого являются черный чай, молоко, специи (зеленый кардамон, палочки корицы, молотая гвоздика, молотый имбирь и черный перец горошком), а также сахар или мед.Специи полезны для пищеварения, поскольку они благоприятно влияют на кишечник и сохраняют его здоровым.
Чай с базиликом от беспокойства
Базилик благодаря своим свойствам адаптогена может защитить организм от стресса, стимулировать умственную работоспособность и нормализовать функции организма. Адаптогены — натуральные травы, которые повышают устойчивость организма к стрессу, беспокойству и умственной усталости, являются омолаживающими и восстанавливающими травами. Добавьте 5-6 листьев базилика в 2 стакана воды в кастрюле и варите на медленном огне 3-4 минуты. Процедите листья и пейте теплыми глотками.
Аюрведический чай для похудения
Аюрведические чаи — это традиционные травяные чаи, которые представляют собой смеси трав и специй, таких как корица, имбирь, фенхель, апельсиновая цедра, кардамон, кориандр, лепестки розы, куркума, гвоздика, мускатный орех и т. д. Они помогают пищеварению и сжигают жир за счет ускорения метаболизма и детоксикации организма.
Имбирный чай от головной боли
Многие люди страдают от головных болей по разным причинам, таким как носовые пазухи, глазное давление, напряжение или даже мигрень. Чашка теплого имбирного чая поможет успокоить головную боль или уменьшить боль или тошноту, вызванные приступом мигрени.Добавьте 2 небольших кусочка сухого имбиря в 2 стакана воды в кастрюле. Процедите чай и выжмите половинку лимона для дополнительной пользы, пейте теплым.
Ромашковый чай для сна
Ромашка часто используется как натуральное средство для лечения бессонницы. Известно, что оно обладает легким транквилизирующим и седативным действием, поскольку содержит апигенин (антиоксидант, обеспечивающий расслабление мышц и успокаивающий эффект). Употребление этого чая перед сном также может помочь успокоить нервы и уменьшить другие проблемы, связанные со сном, такие как ночные кошмары и т.д.
Чай с тмином от вздутия живота
Семена тмина (зира) могут помочь регулировать пищеварение и всасывание в организме.Добавьте 1 чайную ложку семян тмина в 2 стакана воды в кастрюле и варите на медленном огне 3-4 минуты. Процедите семена и пейте этот чай после еды.
Пейте чай и Будьте здоровы!
Мой блог в Телеграм - Рецепты здоровья из Тибета.
А я вот чай с тимьяном люблю, его ещё чабрецом величают, душистый он такой, осенью самое то