Дом твоей души. Отпускание страхов. Несколько лет назад я участвовала в одном замечательном тренинге "Жить легко - это здорово". Сначала я начала задумываться, зачем я опять пришла на такой тренинг, ведь знаний у меня в этом вопросе предостаточно, но потом пришло время медитации "дом твоей души и трансформация страха". Тут я поняла, зачем же я пришла 🙏🏼
Суть медитации заключается в том, чтобы увидеть дом своей души, зайти в него, посмотреть какой он, спустится в подвал этого дома и увидеть клетку со своим страхом, увидеть его таким какой он есть (ужасный, страшный, уродливый и т.д). Затем просишь у страха прощение за то, что мы сами сделали его таким, за то, что на самом деле мы были самым большим его мучителем и так его изуродовали, ведь для кого-то это и не страх совсем, для кого-то это что-то прекрасное или возможность для роста. Только в нашем представлении он такой страшный и ужасный.
После прощения нужно было открыть клетку и выпустить свой страх и смотреть как он меняется, как по-доброму он смотрит на тебя, каким приятным становится, затем обнять его и отпустить👋🏼 На мое удивление мой страх трансформировался в любимого мной пингвинчика и так мило и неуклюже подошёл ко мне, что я с радостью его обняла и отпустила🐧
Но самое интересное, что поднявшись из подвала этого дома, я увидела как изменился дом, из деревянной избушки он превратился в прекрасный современный дом да ещё и несколько этажей добавилось. Такого я совсем не ожидала, но в этот момент пришло осознание как же легко и прекрасно жить без страха, как может измениться жизнь, когда ты его отпустишь. Это я увидела на самом деле и прочувствовала всем своим существом 😌
Какой же теперь прекрасный дом у моей души, теперь в него хочется заглядывать как можно чаще 😉
А какой дом у вашей души? И какие страхи мешают вашей душе жить легко и комфортно?✍🏼
Больше сокровенного пишу в моем Telegram канале
☟