Видов спорта очень много, и это здорово!
Надоело что-то одно, можно переключиться на другое. Или чередовать: сегодня кардио тренировка, завтра йога…
Но сегодня я хочу рассказать о настольном теннисе.
Я заметила, что в последнее время всё чаще и чаще начали устанавливать теннисные столы на улице. Заметили? В парках, на школьных площадках и даже в жилых комплексах.
Мы с мужем любим играть по утрам, до рабочего дня. Выходим в 7 утра, играем несколько партий, и 8 обратно. Это весело, потому что часто смешно от того, что вроде хотела, чтобы мяч полетел в одну сторону, а он решил в другую) И в тоже время, это физическая нагрузка. Утро начинается не с кофе)
Ракетки по цене от 400 руб. Можно приобрести хоть на маркетплейсках, хоть в спорт магазинах.
Сейчас начинает холодать, ветер, дожди, снег. И не всегда получится поиграть на улице. Для этого есть много школ настольного тенниса. Они тоже работают по разным графикам – и утром, и вечером. Можно арендовать просто стол на час и более, а можно пойти прям в школу тенниса учиться с тренерами.
Желаю вам наслаждение от процесса!
Больше про отдых тут