Энергия - залог успеха!

Лень? Прокрастинация? Нет желания идти на работу? Апатия? Пропал стимул?

Думаю эти слова знакомы многим. Действительно, в наше время всё больше людей сталкивается с подобными проблемами и как показывает статистика, число их растёт каждый год.

В чем же проблема? Мое личное мнение, основанное на собственном опыте, через который я прошёл. Человек сам «загоняет» себя в такое состояние! случаются какие-то сложности, проблемы, трудности на работе, с семьей, с финансами. В результате возникает внутреннее эмоциональное давление. Человек начинает уходить медленно в состоянии депрессии и может в нем прибывать очень долго; дальше алкоголь, наркотики (не про всех), лежание на диване, просмотр ленты, телевизора, игры. Проще говоря уход от реальности. Человек таким образом пытается уйти от проблем и совсем не замечает как дни, могут перерасти в годы, а это уже проблема! Все дело в том что потеряна энергия, чем больше лежишь на диване и листаешь ленту, тем меньше внутренней энергии и тем больше хочется лениться и ничего не делать. Когда мы смотрим блоггеров, листаем ленту в соцсетях, наблюдаем за другими, таким образом мы проживаем не свою жизнь, живем жизнью других. Пора это всё изменить, жить свою жизнь, делать то что хочешь, кайфовать, быть счастливым, любить и быть любимым. Обо всём подробнее читай в следующих статьях!

Как перестать лениться и справится с прокрастинацией? Где найти энергию?

1. Нужно «хакнуть» свой мозг (об этой подробнее в следующей статье)

2. Найти свое увлечение, хотя бы небольшое.

3. Найти то что тревожит и что привело в такое состояние, осознать и избавиться от этого.

4. Встать с диване, принять решение менять жизнь, шаг за шагом. Важно делать это небольшими шагами (например зарядка, холодный душ, прогулка, посещать одно новое место, завести нового знакомого.

5. Начать коммуницировать, встречи с другими людьми, с новыми. (Отлично подойдут комьюнити офисы)

6. Если совсем сложно и ситуация критичная, обратится к психологу. Но я вас уверяю что вы можете всё сами! Вы большие молодцы!

7. Массаж, очень важно пройти курсом.

8. Пища, обязательно смените свой рацион. Начните употреблять здоровую пищу, то что вы едите влияет на вашу психику.

9. Планируйте свой день. Но на начальном этапе на перегружайтесь, два, три дела достаточно. Постепенно увеличивайте. (Например заправить постель или почистить зубы другой рукой, тоже дело)

P.S. В следующей статье я расскажу вам как «хакнуть» свой мозг. Моя личная разработанная техника «пока горит свеча»

Подписывайтесь, пишите комментарии!

Благодарю за прочтение, теперь твоя жизнь начнёт меняться!

#мотивация #успех