Книга радости стала самой значимой книгой, прочитанной мною за последний год.
⠀
У вас бывало такое, что вы слышите знакомые мысли, но когда вы их слышите именно от этого человека, именно в этом контексте, то они трогают ваше серце? Именно такое ощущение сопровождает книгу. Моя душа радовалась и праздновала жизнь вместе с рассуждениями его Святейшества Далай-Ламы и Архиепископа Десмонда Туту. Особено радует тот факт, что представители двух разных конфессий вместо разногласий показывают, как можно взаимно обогащать друг друга. Вместе они рассуждают, вместе они молятся и медитируют, вместе приходят к 8 столпам радости:
⠀
🧠Ментальные качества
1 Взгляд со стороны
2 Смирение
3 Чувство юмора
4 Принятие
⠀
🧘Душевные качества
5 Умение прощать
6 Благодарность
7 Сострадание
8 Щедрость
⠀
Приятно осознавать, что большая часть этих качеств тренируется во время обучения коучингу, а остальные можно тренировать во время личных практик, выделяя время для себя. В книге приводятся и примеры таких практик на каждое качество.
⠀
Чтобы вдохновить вас на чтение, приведу несколько цитат: 📿«Наше отношение к жизни- единственная свобода, которую никогда и никто не сможет отнять»
📿«Радость- это счастье, не зависящее от внешних событий»
📿«Если ты счастлив, любой находящийся рядом тоже становится счастливым»
📿«Я не знаю, почему ты несчастлив, но знаю, почему мой выбор быть счастливым»
📿«Радость- это образ жизни, а не мимолётное удовлетворение»
📿«Внутреннее спокойствие проверяется в том, как ты реагируешь на болезненные вещи»
⠀
И пусть ваша душа радуется ответам, которые услышит, читая «Книгу радости»
Книга во многом перекликается со смыслами которые проповедует Экхарт Толле в своих трудах.
На меня сильно повлияли его книги "Тишина говорит", "Сила момента сейчас".
Сейчас читаю уже "Новая Земля".
Основное зло современного человека - это мыслешейкер который держит картизол (стресс) на запредельном/губительно высоком для нас уровне.
Осознанность своих мыслей она же тишина, умиротворяет и дарует такой желанный покой.
Да, тоже люблю его книги