Наверняка, вы встречали слово «психосоматика» — в видео, постах, разговорах знакомых... И мнение на ее счет неоднозначное: кто-то видит ее практически во всех проблемах со здоровьем, а другие наоборот отрицают ее существование. Разбираемся, что же это такое на самом деле.
Психосоматика — это физические заболевания, которые проявляются телесными страданиями, но при этом могут не иметь органических причин. Есть связь между нервными переживаниями и появлением симптомов.
Что может быть психосоматикой? Нервный дерматит, синдром раздраженного кишечника, мышечные и головные боли, ситуативная гипертония, нейрогенный цистит и в некоторых случаях язва.
Важно: отнесение к ней более серьезных и стабильных заболеваний должно рассматриваться индивидуально и только после прохождения обследований, посещения врачей.
Причины, почему может возникать психосоматика:
🔸Психотравмирующие ситуации;
🔸Слабая связь с телом. Вы не обращаете на него внимание, поэтому в какой-то момент оно начинает подавать сигналы;
🔸Отсутствие баланса между работой и отдыхом;
🔸Вытеснение эмоций;
🔸Невроз, панические атаки, вегетососудистая дистония;
🔸Навязчивые мысли, убеждения, ипохондрия (чрезмерная озабоченность состоянием собственного здоровья);
🔸Диспраксия — это расстройство, затрагивающее связь тела и мозга. Все эмоции и реакции отражаются на физическом состоянии. Зачастую ее выявляют в детском возрасте, и она подвержена корректировке.
Психосоматику можно распознать. Что для этого нужно?
🔸Обязательное посещение врачей, прохождение обследований;
🔸Анализ связи своего состояния с травмирующим событием;
🔸Осознание, что симптомы появляются только в стрессовые моменты;
🔸Присутствует тенденция. Например, каждый раз при расставании с человеком возникает ангина.
С огромной осторожностью следует относиться к психологам, которые утверждают, что способны вылечить любое заболевание. С проблемами со здоровьем нужно обращаться к врачам. Потому что, если все списывать на психосоматику, есть риск серьезно навредить себе, запустив болезнь.
Берегите себя!