Упражнение «Здесь и сейчас — это я» поможет вам увидеть себя настоящих, со всеми особенностями внешности.

Принятие не означает, что вы не можете воображать или желать изменений. Оно означает: факт есть факт, и не надо его отрицать и избегать.