Понимание рисков расстройства обратного цикла сна

Фото geralt, Pixabay

Подписывайтесь на мой блог и будет всем нам «щастие и полезное чтиво»: )

1. Важно понимать риски, связанные с нарушением циркадных ритмов, и потенциальные последствия для здоровья, связанные со сном днем и бодрствованием ночью.
2. Узнайте о психологических и физических рисках, связанных с жизнью с нарушением обратного цикла сна.
3. Если вы считаете, что можете страдать от обратного цикла сна, немедленно обратитесь за медицинской помощью, чтобы установить диагноз и разработать план лечения.
4. Прочитайте о том, как физические упражнения могут помочь уменьшить симптомы тревоги и депрессии, а также улучшить общее психическое и физическое состояние.

Полностью статью Вы можете прочитать в моём блоге на Дзене. Кликнув по гипер-ссылки снизу.

«Понимание рисков расстройства обратного цикла сна»

0
Комментарии
Читать все 0 комментариев
null