1. ПЕРЕСТАНЬТЕ СТРАДАТЬ ОТ ВООБРАЖАЕМЫХ ПРОБЛЕМ.
Сенека утверждал, что мы больше страдаем в своем воображении, чем в реальности. Чаще всего все то, о чём мы беспокоимся, о чём мы переживаем, на что мы тратим много времени - большая часть из этого в действительности не происходит. Есть великолепная цитата Марка Твена, где он говорит о том, как страдал от многих вещей в жизни, и сколько из них не становилось реальностью. Но реальность такова: нужно жить здесь и сейчас. Вы не можетеконтролировать будущее, произойдет что-то или нет, вы можете повлиять только на то, что происходит сейчас.
2. НЕ СТАНОВИТЕСЬ ЖЕРТВОЙ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ.
Никто не может причинять вам вред! Марк Аврелий сказал: "Не желайте страдать, не выбирайте чувствовать вред". Мы контролируем свои эмоции, мы контролируем свои мнения, мы контролируем всю информацию, которую несем в мир. Все зависит от нас самих.
3. ЧАЩЕ ХОДИТЕ НА ПРОГУЛКУ.
Я стараюсь делать это каждый день. У Ницше есть замечательное выражение: "Только идеи, появившиеся во время прогулки, имеют какую-либо ценность". И я абсолютно с этим согласен. Пешие прогулки являются не только физической активностью, это и упражнение для вашего разума.
4. ВЕДИТЕ ДНЕВНИК.
Многие просто не знают, как лучше всего начать вести дневник. А лучший способ это сделать — просто начать вести дневник. Он может быть на вашем телефоне, на клочке бумаги, на обратной стороне вашего ежедневника — это не имеет значения. Идея заключается в том, что вы ведете дневник каждый Божий день, просто делайте это правильно, просто начните. Лучшее время, чтобы начать вести дневник уже давно прошло, а вторый лучший момент, чтобы начать - прямо сейчас. Поэтому если вы хотите начать вести дневник - начинайте!
Ваше внутреннее состояние напрямую влияет на ваш успех и то, что вас окружает. Проработайте над своим чувством тревожности — это ваш прямой путь к успеху, финансовому и личностному росту.