Нужно сдать статью, составить квартальный отчет, созвониться с редактором? Горят все сроки, но ты идешь пить кофе и листать ленту в VC. RU. Мозг устроен таким образом, что самую трудоемкую задачу он всеми способами откладывает на потом.
С этим предлагает бороться Брайан Трейси — эксперт в психологии успеха:
«Съедая свою неприятную лягушку с утра, вы снимаете с себя самый тяжелый груз»
В чем суть?
Принцип прост: начинайте свой рабочий день с самых важных и неприятных задач. То, что дается легко, откладывайте на вторую половину дня.
После выполнения сложной задачи мы чувствуем гордость за то, что справились, становимся чуточку счастливей и сильнее. Всплеск эндорфинов обеспечен, поэтому совсем скоро поедание лягушек по утрам станет полезной зависимостью.
Четыре совета, которые помогут выработать в себе эту привычку:
- Твердо решить доводить начатое до конца.
- Следовать этому принципу каждый день.
- Если лягушки две, то сначала разделываемся с той, которая противней.
- Делим сложные задачи на части и планомерно выполняем их.
С какой лягушки начинаете свое утро?
Я последние 3 месяца наполняю сайт испанского агентства недвижимости. Крутой проект, но сложный. Поэтому «ем» его по утрам.