🧘‍♀Буддизм и отношения. Очень непопулярное мнение сексолога. 🧘‍♂

В своем телеграмм-канале я даю множество азиатских практик, включающих в себя медитативную мастурбацию, правила оценивания происходящего в отношениях и способы наладить контакт с собой.

Дело в том, что, по факту, психология зародилась в Азии. В частности, сильно приложил руку древний Китай и даосизм. И сегодня я хочу поговорить о важности этих практик и этой философии, поскольку они остаются актуальными по сей день, примерно как и известное всем «Искусство войны».

Давайте разберём даосизм и их взгляды на мастурбацию. В этой философии семя мужчины = его энергии, и его нельзя расходовать просто так. Сейчас каждый второй (дай бог) мастурбирует несколько раз в неделю. Но проблема в том, что утоляя подобным образом свои базовые потребность по Маслоу, человек сталкивается со следующими особенностями реакции своей психики:

• Эффект Кулиджа.

Я уже описывала его здесь, но готова повториться. Эффект Кулиджа – это нарушение поощрения дофамином наших рецепторов. Когда мы сидим в социальных сетях и рассматриваем «аппетитные» части тела наших подруг, смотрим порно или же потребляем подобный контент на постоянной основе, мы вырабатываем иммунитет к возбуждению. Эволюцией не было задумано, что мы так часто можем хотеть размножаться, что нас так часто будет преследовать мысль о сексе, которая перерастет в культ. И что нас будет окружать иллюзия бесконечного количества партнеров, которые у нас могут быть. Это приводит к тому, что человек не может достичь оргазма или же вообще может перестать возбуждаться от привычной сексуальности, и это может перерасти в девиации и парафилии (помните историю со шкафом и асфиксийным оргазмом?).

• Сублимация сексуальной энергии.

Сублимация — это один из защитных механизмов нашей психики. Когда мы не можем справиться с какими-то эмоциями и чувствами, мы ищем для них выход в работе, творчестве и различных других видах деятельности. Фрейд считал, что цивилизация существует только потому, что люди научились сублимировать свою сексуальную энергию, и если бы мы все отказались на неделю от секса, то человечество сделало бы большой скачок в развитии. Когда у нас есть возможность постоянно достигать с наименьшими затратами сексуальной удовлетворенности, мы перестаем стараться ради этого. Да, жизнь дана, чтобы быть счастливыми. Но если бы мы относились к еде также, как относимся к сексу, то все общество страдало бы от ожирения. И по аналогии с едой я могу привести еще две крылатые фразы, которые смогут хорошо передать, как было бы правильно относиться к самоудовлетворению и к большему количеству секса, чем требует наш организм:

А) «После приема пищи Вы должны выходить с небольшим чувством голода»

Б) «Художник должен быть голодным»

Иначе секс и мастурбация не будут приносить удовольствия. Вообще. И у Вас не будет энергии, которую можно направить нужное русло (на заработок, на саморазвитие и т.д.). Мозг склонен обманывать нас, играть. Если он уже получает удовольствие, то он не видит смысла давать сигналы на выработку дофамина дальше. И Вам будет не к чему стремиться. Из-за того, что мозг будет в режиме сохранения энергии, а следовательно заставит Вас лениться. Секс есть, еда есть, сон есть. Что тебе еще нужно?

• И немного из практик, приближенных к индуизму (по факту являющимися ими, но в даосизме есть похожие практики): оргазм должны получать двое. Тогда создается «кольцо любовной энергии». Вы замечали разницу между тем, когда только один человек получает удовольствие во время секса и между тем, когда его получают двое? Какими бы эгоистами мы не были, нам приятно как получать, так и давать. Это часть нашей природы. И если мы сами кайфуем в процессе и слышим сладострастные стоны партнера, то наше удовольствие увеличивается. Конечно, женщинам, например, крайне тяжело получать оргазм при каждом половом акте, однако, даже если они получили удовольствие от процесса, то это уже того стоит. Стоит уметь как доставлять себе удовольствие, так и доставлять его другим.

Поверьте, это сильно меняет сексуальную жизнь и подход к сексу, если Вы осознаете эту истину: в процессе участвуют двое, и двое должны получить награду. Поэтому стоит выбирать себе постоянного партнера, даже если Вы не хотите, чтобы вас связывали чувства и обязательства. Только в процессе практики Вы научитесь получать «то самое» удовольствие. Учитесь вместе, подстраивайтесь вместе. И тогда, достигнув тандема, Вы будете счастливы.

Это кажется чем-то сказочным или чем-то очевидным, однако, мало кто на практике применяет подобный подход и понимает, зачем именно нужно воздержание, почему нельзя зависеть от мастурбации, и почему не стоит менять портеров каждую ночь. Даже если на интуитивном уровне это было Вам понятно, то теперь Вы можете это объяснить с помощью определенных факторов.