В прошлой статье я рассказала об осознанном отношении к своему телу, надеюсь, что тебе понятно о чём я пишу.
Сегодня я предлагаю тебе рассмотреть ещё один очень важный аспект для сохранения стройности 👇
Это отношение к своей душе
Человек, который любит себя, любит и своё тело, и свою душу!🥰👇
👉 При этом он не разделяет свою душу на две части "плохая" и "хорошая".
👉 Он принимает свою душу такой, какая она есть, со всеми её сильными и слабыми сторонами.
👉 Он прислушивается к сигналам своей души
❣ Если душа просит праздника, то ищет способы, как это осуществить без помощи еды, по крайней мере не замещая праздник едой
❣ Если душа тоскует или переживает любые другие "негативные" чувства, то даёт себе возможность и право окунуться в эти чувства, побыть в них и выйти из них. При этом не осуждает себя, а принимает таким, какой есть
❣ Если душа радуется, то поступает так же, как с "негативными" чувствами
❣ Если душа плачет, то даёт ей возможность и право выплакаться и старается понять свою душу "О чём эти слёзы?"
❣ Если душа жаждет изменений, то он стремится к самосовершенствованию, чтобы удовлетворить потребности души
❣ Если душа просит одиночества, то он, даже если страшно, позволит себе побыть в этом состоянии
❣ Если душа испытывает страх, то он не станет критиковать и отвергать это чувство, а с любовью примет его и окажет поддержку и т.п.
Такой человек целостен и принимает с благодарностью всё, что происходит в его жизни.🙏
Он наполняет своё тело и душу, мозг и желудок только тем, что ему действительно полезно, но при этом нравится!😉
Такой человек открыт для чего-то нового и легко впускает в свою жизнь это.😃
Такой человек ценит каждый момент своей жизни, ценит себя (целостного), ценит то, что его окружает.
Он понимает, что сам создаёт ту жизнь, которой живёт на данный момент. И если его что-то не устраивает, то сам ищет способы как это изменить.🤔
А теперь ответь на вопрос 👇
Если человек так заботится о себе, будет ли он иметь лишение кг, которые ненавидит?🧐
Думаю, что ответ очевиден 🤷♀
Проверь себя👇
На сколько ты отличаешься от целостного человека?🤔
Хочешь ли ты стать таким👆 человеком?
Если да, то я с удовольствием приглашаю тебя принять участие в моём марафоне "ТОП-5 важных шагов к стройности и здоровью"
Старт - 14 марта!
Место проведения - Онлайн.
Длительность - 5 дней.
Стоимость участия - Бесплатно!
Ведущие: Людмила Ющенко - психолог, консультант по психологии пищевого поведения
Наталья Корнилова - нутрициолог, арт-терапевт
Задания будут лёгкими, интересными и полезными. 😉
⏳ На выполнение каждого задания будут отведены сутки, поэтому ты спокойно сможешь выполнить в любое удобное для тебя время.
По окончании марафона для участников будет проведён бесплатный вебинар, на котором подведём итоги, подарим 🎁 и ещё поделимся секретиками 🤫
Можешь приглашать на этот марафон своих друзей и знакомых, которым тоже интересна данная тема по коррекции веса. 😉
Пиши в комментарии "Хочу на марафон" и отправляй ссылку на этот пост своим друзьям.
Да будет наша работа плодотворной и полезной! 🙏🏻