Наверняка ты знаешь, что увеличению веса способствует потребление углеводов с липидами (жирами) при плохой работе поджелудочной железы.
Но кушать-то хочется всегда... И как обойтись без углеводов? И без жиров?
Что важно знать и учитывать в этом случае? 🤨
Здесь важно учитывать количество съеденных "хороших" липидов и сложных углеводов.🙂
Если ты будешь есть меньше майонеза ("плохие" липиды) и больше белковой пищи, клетчатки и сложных углеводов, то твой организм начнёт постепенно расходовать свои жировые запасы на свои важные функции (поддержание температуры тела, метаболизм, дыхание и т.п.)
Твой организм - это самый совершенный компьютер! Помни об этом! 👍🏻
Он сам создаёт собственную программу для регулирования жировых отложений, при условии, что вторжение "плохих" углеводов не приведёт к сбою в работе 🤷🏻♀
Как думаешь, почему "плохие" углеводы способствуют накоплению жировых отложений?🧐
не информативно