Устал — выпил кофе, получил прилив энергии. Как так?
Кофеин стимулирует центральную нервную систему (головной и спинной мозг).
Эффекты отмечаются сразу после употребления, с момента «попадания в рот». Характерный горький вкус вызывает возбуждение рецепторов вкуса, связанных с лицевым, языкоглоточным и блуждающим нервами. Именно из-за этого большинство людей морщится от сильной горечи.
Прям как Уилл Смитт в фильме «Я, робот - I, Robot»!
Чтож, кому-то ближе горький эспрессо, а кому-то сладенький и липкий энергетик. В любом случае, одна доза приблизительно будет равна 100-150 мг действующего вещества.
Эффект
повышение умственной и физической работоспособности, улучшение настроения. Но, как это происходит?
Вкратце и без описания биохимических процессов:
Кофеин запускает цепочку реакций, которые в итоге вызывают накопление адреналина (стимулятор ЦНС) и дофамина (контроль положительных реакций).
При соблюдении умеренной дозы, кофеин действительно можно использовать как «бустер» при выполнении любой задачи, начиная от тренировки в спортзале, заканчивая игрой на гитаре.
Однако, не стоит злоупотреблять. (кто меня послушает?…) Ведь, как я говорил ранее «Кофеин — токсин»
Передоз вызовет комплекс очень неприятных ощущений, которые можно сравнить с предсмертной агонией.
Все хорошо в меру!
У меня одной нет бодрящего эффекта от кофе? Никогда не чувствовала прилив сил, только усталость
Кофе это лакомство!
Передознуться обычному человеку надо сильно постараться.
Соглашусь. Однако, сильные старания необходимо будет приложить только в случае, если кофеин поступает из привычных источников, вроде описанных мною: кофе, энергетики и прочие.
Если же пить таблетки(как это часто делают спортсмены), то вполне можно переборщить с дозой в порыве страсти «меня не берет, закину ещё таблетку»
Я культурист. Часто посещаю спортивный зал.
Много раз наблюдал в зале людей, которые как раз превысили дозировку.
Приходилось помогать!