На заре эпохи цифровых технологий мы свято верили в то, что гаджеты во многом облегчат нам жизнь и позволят меньше напрягаться. Кажется, никогда ещё мы не ошибались так сильно.Мы стали работать намного больше, чем раньше, и не можем остановиться, даже если очень захотим: смартфоны, мессенджеры и электронная почта стали неотъемлемой частью современной жизни.Когда вам кажется, что в мире всё бесконечно печально и беспросветно плохо, то вполне естественно, что и чувствовать себя вы начинаете так же.Быть подавленным и уставшим время от времени — абсолютно нормально, но если это состояние стало вашим постоянным товарищем, то нужно принимать соответствующие меры:✅ Поймите, в чём кроется истинная причина вашего плохого состояния.✅ Подумайте, что конкретно вы можете изменить✅ Составьте план (Набросайте список дел, которые помогут решить возникшую проблему)Телеграм→Click→🌎Person Web🌎Психология
Такая хорошая тема для рассуждений, а вы так сухо ее преподнесли. Раскройте, пожалуйста тему " что делать, если не видишь причин появления чувства подавленности"