Если вы живете в своих мыслях, то вы становитесь не адаптированы в реальности. В реальности вы можете жить, опираясь на чувства и на ощущения своего тела. Чем лучше вы взаимодействуете со своим телом и управляете им, тем легче и свободнее вы ориентируетесь в реальности, вы гибкие и выносливые физически, ваши инстинкты работают хорошо.
Если вы живете в мыслях, в своём мышлении, то тем больше вы отрываетесь от реальности, от того, что есть. Между вашим мышлением и реальностью всегда разрыв, пропасть, что и вызывает внутренний конфликт, тревогу, страх, панику. Ваши мысли не реализуются в реальности, мышление не учитывает реальности и не знает ее законов, оно опирается на ваши ожидания и надежду, на вашу придуманную в голове сказку. Затем ваши ожидания разбиваются об реальность, потому что ожидания ваши никакого отношения к ней не имеют.
Мышление – это вторичный процесс по отношению к реальности. Вам нужно приучить свои мышление и ум постоянно находиться в реальности, чтобы ваш ум привык жить в ней, а не в вымышленном мире в своей голове. То, что вы напридумывали о мире и сам мир – совершенно разные вещи. Все, что вам рассказали о мире – это лишь чье-то субъективное восприятие о нем, но не реальность.
Вам нужно перестать верить рассказам людей об окружающем мире, а начать непосредственно самому знакомиться с ним – с таким, какой он есть. Изучить, какой он. И вы тогда узнаете, что мир, который постоянно рисуют окружающие, близкие люди в вашей голове – враньё, не правда. Такого мира нет, он – выдумка, он не существует. Он нарисован вашим детским страхом, брошенностью и одиночеством, обидами и беспомощностью.
Настоящий реальный мир не страшный, в нем нечего бояться. В нем нет ваших мыслей. Осознайте это. Когда есть ваши мысли, которые рисуют вам реальность – это не настоящий мир. Выдуманный. А в реальности нет мыслей. В реальности вы не можете бояться деревьев, солнца, воздуха, облаков, неба, вы не можете бояться людей, которые сами трусливо бегут с работы домой, из дома на работу.
Если вы посмотрите на людей, вы увидите, что люди боятся даже минутку побыть, постоять в этом мире. Они бегут, один быстрее другого, кто куда, наперегонки.
Посмотрите на детей. Даже дети не боятся этого мира, потому что вы пока не внесли весь этот свой мусор им в головы. Дети спокойно живут в этом мире. Бегают, общаются, знакомятся, дружат. А вы, взрослые, боитесь всего, вы стали трусливыми, ваши выдумки и ваши мысли уничтожили всю вашу жизнь. Вы боитесь всего. Вы боитесь знакомиться и общаться, вы боитесь дружить и говорить правду, вы боитесь жить своими мечтами и быть в близости, вы боитесь всего. Вы боитесь даже самих себя. Вы даже боитесь своих чувств, что они у вас вдруг нечаянно появятся, и вы бежите к врачам, чтобы они выписали вам таблетку, чтобы ваши чувства исчезли. Вы боитесь своего живого тела – того, что оно живое, что в нем сердце «стучит», вы боитесь движения в нем, чувств и эмоций. Вы просите всех: «Помогите, сделайте так, чтобы мы больше никогда себя не чувствовали, никогда!». Чтобы ничто вам не напоминало, что вы живые. Вы хотите быть мертвыми ко всему. Чтобы не было никаких реакций, никаких взаимодействий.
Так вы убежали от своей жизни и от всего, что могли бы воплотить в ней. Люди быстрее спешат убежать из реальности. И тогда вы становитесь беспомощными. Не приспособленными к жизни. Вам нужны поводыри, чтобы за вас думали и подсказывали вам, как жить и что делать. Вы боитесь не мира, вы боитесь своих мыслей и представлений о мире. Какой настоящий мир, вы не знаете, вы ещё ни разу с ним лицом к лицу не встречались. Также вы боитесь не себя и не своего внутреннего мира, а своих представлений о себе, потому что ваши представления о себе ужасны, уродливы, искажены другими людьми.
Ваш же ум зациклен на негативе в своих мыслях. Ваш ум живет только в мыслях. Приучите его жить в реальности, верните ему реальность – и он станет самым счастливым умом в мире с огромными возможностями и ресурсами. Он сможет реальным миром пользоваться, наслаждаться и воплощать свои мечты. Если он живет только в вашей голове, то он будет несчастлив, потому что все мечты будут оставаться мечтами, так как в голове нет реальных ресурсов. Все ваши мечты обойдут вас стороной. Ваш ум может мечтать об отношениях, но он не сможет узнать, что это такое, пока не научится жить в реальности, общаясь и взаимодействуя с другими людьми, трогая их, ощущая, обнимая, улыбаясь другому, делая реальный шаг навстречу, а не вымышленный.
Ваш ум – это ребёнок, который боится жить и прячется от мира в иллюзиях, в своей голове, в любовных романах, книгах, фильмах, играх, мечтах и никак не решится жить в реальности. Ваш ум станет сильным, если начнёт опираться на своё «я», которое ему и надо найти. Так «ум» ищет своё «я» часто всю жизнь, чтобы начать на него опираться, стать целостным с ним, обрести могущественную силу. Когда он найдёт своё «я», то он и вправду становится очень могущественным. Его «я» раскрывает ему тайны его жизни. Ваше «я» всегда находится в реальности. Вот здесь и надо уму искать самого себя.
Прямо сейчас, находясь здесь, загляните внутрь себя. Вас больше нигде нет – ни в прошлом, ни в мыслях, вы всегда только здесь. Даже если вы себя не замечаете, даже если вы себя не нашли ещё, ваше «я» все равно всегда здесь. Только оно может вам дать опоры и успокоение. И расслабление. И вы встретитесь с собой. В ваших мыслях, иллюзиях, представлениях, образах о себе, о мире вас нет. Вы здесь, прямо здесь, в реальности, вы тут, живете.
Слышите своё сердце, вы его чувствуете? Слышите, как оно бьется? Слышите свое дыхание, чувствуете его? Это вы и есть. Ваш ум принадлежит вам. И смотрите: когда вы находите себя, ваш ум успокоился. Он столько переживал, что не мог себя найти. Его вокруг все запутали, обманывали, направляли в разных направлениях, так как другим выгодно и нужно, чтобы вы не нашли себя, а жили их жизнью. И вам никогда не говорили правды – что ваш ум может опираться на своё «я».
С уважением, ваш психолог Ренат Владимирович Петрухин
_______________________
Читайте также другие полезные статьи:
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить все самое интересное!
_________________________
Всё обо мне и моих курсах можно посмотреть здесь:
_______________________
Друзья, еще меня можно найти в Телеграм, ВКонтакте, YouTube, где помимо полезных статей также можно посмотреть видеоролики на тему саморазвития и отношений. Буду очень вам рад!