Как понять, что у вас подавлены чувства?
Умение жить в гармонии со своими чувствами, управлять ими, выражать их, взаимодействовать ими, делиться чувствами и есть развитие своего эмоционального интеллекта. Своего настоящего и глубинного «я».
Как понять, что у вас подавлены чувства?
Как только вы подавите свои чувства, из вашей жизни исчезнут радость, силы, энергия, цели, желания, гармония, и место чувств займут тревога и страхи. Если подавлены чувства, появляются тревога и страх. Так как чувства являются опорами в жизни человека. Если человек подавил свои опоры, то опираться в жизни больше не на что, и он становится дезориентированным. Как только восстановите контакт со своими чувствами и начнете жить с ними и в гармонии, пользоваться ими, страхи и тревога начнут уходить.
Умение слушать, понимать свои чувства, опираться на них, выражать их, быть ими, жить ими, взаимодействовать ими, обмениваться ими, делиться ими, наполняться ими называется эмоциональным интеллектом. У кого не развит эмоциональный интеллект, те остаются личностно неразвитыми. Не могут построить здоровые отношения ни с собой, ни с другими.
Причиной психических расстройств и большинства проблем в жизни является потеря своих чувств, отказ от них, подавление их, игнорирование их, расщепление с ними, боязнь своих чувств, незнание своих чувств и отрицание.
Таким образом человек теряет свою полноценную жизнь и силы и расщепляет себя сам на куски. И становится неполноценным. Он теряет свое основное «я», которое потом начинает искать в других людях, прилипая к ним. А люди начинают его отталкивать, так как он начинает жить их «я», а не своим.
У нарциссов чувства отсутствуют. Они подавлены и часто даже разрушены в корне. Поэтому с ними здоровые отношения построить нельзя.
Также люди, которые ищут постоянно, кто бы дал им и наполнил их чувствами – это и есть люди с подавленными чувствами и пустотой внутри. Свои чувства они подавили, вместо этого получили пустоту и теперь ищут людей, кто их будет заполнять, кто из них будет наполнять любовью, вниманием, теплом, безопасностью, гармонией, радостью, счастьем – это в корне инфантильные люди, которые развиваться не хотят. А хотят жить за счет чувств других людей.
И когда вы с ними создаёте отношения, то вы будете в них только вкладываться, а они будут только получать. Потому что отдавать что-то взамен им нечего. У них нет чувств. Они не умеют ими пользоваться, их уровень эмоционального развития остался на уровне младенца.
Чем отличается взрослый и зрелый человек, который прошел сепарацию и появился как личность? У него появляется внутренний мир. У незрелых людей есть только внешний мир. Внутреннего мира нет, и часто они даже его полностью отрицают. Они не нашли ещё своего «я» (своего внутреннего мира).
У зрелых людей есть и внутренний мир, и внешний, и четкое отличие внутреннего от внешнего. Такой человек слышит, понимает, учитывает, раскрывает свой внутренний мир и свои чувства. Наполняет себя гармонией и красотой своих чувств и получает точно такой же внешний мир. Он появился, он есть, он теперь гармоничен и счастлив.
У незрелого человека хаос внутри – хаос снаружи. Никакого своего «я» не обнаружено. Внутри боль, страдание, одиночество, зависимость от других людей, потому что нет никаких своих собственных опор. Когда у вас появился свой внутренний мир и вы начали наводить в нём порядок, стали хозяином себя и своей внутренней жизни, с этого моменты вы легко начинаете отличать своё от чужого, себя от «они», свои ресурсы и потенциал от других, свое «я» от чужого и так далее. Свою любимую жизнь от чужой, навязанной.
Как всё это сделать, наладить, понять, перестроить, научиться жить в гармонии с собой и пользоваться своими чувствами, очень подробно рассказываю и обучаю на кypce «Встреча с собой». Это 10 двухчасовых вебинаров. К курсу можно присоединиться, проходить его самостоятельно в своем темпе и обогащать знаниями свою жизнь и себя. Возвращать себе утраченную целостность, гармонию и счастье. И, самое главное, встретиться со своим настоящим «я».
Все подробности о курсе и регистрация на него по ссылке:
С уважением, ваш психолог Ренат Владимирович Петрухин