Привычки и ваши настоящие желания – это не одно и то же. Важно различать свои привычки и скрытые желания.
Негативные привычки – это защитные механизмы в нашей жизни, когда мы не смогли удовлетворить какое-то желание, какую-то свою потребность и создали защитную привычку, реакцию, чтобы заменить удовлетворение истинного желания.
Удовлетворение потребностей и желаний несут человеку пользу, если он не путает истинные желания с привычками. Например, если мы едим много сладкого и нам хочется его ещё больше – это никакое не желание, это привычка не удовлетворять какое-то скрытое своё истинное желание, потребность.
Если я спрошу себя, для чего я ем сладкое, что это мне даёт, ответ очевиден: таким способом я поднимаю себе настроение, ощущаю приятный вкус во рту и получаю быстро энергию. На некоторое время я спокоен, в моей жизни есть приятные ощущения.
Вот здесь какое скрытое желание, какая потребность не удовлетворяется?
Я мало получаю в жизни приятных эмоций, мало радости, мало приятных ощущений, и у меня часто плохое настроение. Скорее всего я делаю всё под слово «надо», мало в жизни действий, которые мне доставляют удовольствие. Живу шоколадками, они заменяют мне приятные ощущения в жизни, помогают моему организму вырабатывать серотонин.
А то, как я живу без шоколадки, не помогает мне вырабатывать гормоны удовольствия, и мой организм вырабатывает кортизол (гормон стресса), и я шоколадкой этот процесс уравновешиваю. То есть мое глубокое неудовлетворённое желание – быть радостным, в хорошем настроении и приятных ощущениях.
И я создал такой обходной механизм, чтобы ничего в жизни не менять, я не хочу учиться удовлетворять своё желание быть в хорошем настроении и расположении духа большую часть времени и заменяю это шоколадкой. И обманываю свой организм.
Или я конфликтую со своей женой или девушкой, то зачем я это делаю? Чего я не хочу решать? В чем у меня скрытая потребность, желание, и я их не удовлетворяю? Для чего я вообще конфликты создаю?
Конечно же, я хочу её внимания, но не научился привлекать его по-другому или разучился, или из-за обиды не стараюсь привлечь внимание другим способом.
За любым действием скрыта потребность в удовлетворении какого-то желания. Вот эти желания и важны, а не внешние действия и желания – они вообще могут быть не о том.
Чтобы быть счастливым, реализуй свои ИСТИННЫЕ ЖЕЛАНИЯ.
Но как отличить истинные желания от неистинных?
Истинные желания – это те желания, о которых ты рассказать никому не сможешь, они – часть твоей другой части личности, которую ты подавляешь. Это те желания, которые часто находятся у тебя самого под запретом, за страхами и обесцениванием своей личности. Сначала делать что-то своё запретили тебе когда-то другие, теперь ты это запрещаешь себе сам, так как боишься негативной оценки других людей за свои желания. Боишься сам их выбрать в своей жизни.
Истинные желания – это те желания, которые ты побоишься рассказать даже самому близкому человеку, но ты сам их очень хорошо знаешь и подавляешь, чтобы о них не думать. Ты боишься даже сам себе в них признаться, тебе страшно, что тебя будут считать плохим. Эти желания ты прячешь за иллюзорными, внешними, ненужными желаниями, которые хоть чуточку похожи на твои глубинные, и хоть чем-то, но реализация таких желаний даст капельку счастья, на пару минут.
Истинные желания – это те желания, о которых ты стараешься не думать и поставил на них клеймо неосуществимых или неприличных. Вот эти желания осуществи – и ты будешь счастливым.
Истинные желания – это те желания, о которых не рассказывают, но ты всё равно будешь стремиться сознательно или неосознанно к их осуществлению. Подсознание знает все твои истинные желания, они в нем являются ориентирами.
Если ты не идёшь к осуществлению своих желаний осознанно, поняв и изучив их, тогда ты их отрицаешь сам, так как не знаешь, не помнишь, живёшь сам против себя, а подсознание всё равно ведёт тебя к их осуществлению, но уже своими уроками и способами, ведь ты когда-то сам сильно хотел осуществить их, а ты сопротивляешься и делаешь себе только хуже. И тогда в твоей жизни происходят события, которых ты не ожидаешь.
Люди часто проходят марафоны по выявлению «истинных» желаний, в которых надо написать 10 своих желаний на листке бумаги и повесить на стену. Вот эти написанные и повешенные на стену на всеобщее обозрение 10 желаний никогда не будут истинными, это временные желания.
Если ты напишешь свои истинные желания и повесишь на стену, и дашь прочитать своим близким людям, они тебя не узнают, они будут возмущены тобой, они будут в гневе, они скажут, что ты сошёл с ума и т.д. Твои близкие люди всегда будут против твоей жизни, твоих желаний, потому что будут бояться потерять тебя, ты станешь независимым, а они останутся зависимыми одни, поэтому они будут полностью против твоих истинных желаний. Чтобы твои истинные желания принял близкий, он должен быть ЛИЧНОСТНО ЗРЕЛЫМ. Это большая редкость.
Поэтому ИСТИННЫЕ ЖЕЛАНИЯ ТЫ МОЖЕШЬ РЕАЛИЗОВАТЬ ТОЛЬКО САМОСТОЯТЕЛЬНО, не сообщая другим об этом, но четко следуя своему внутреннему плану. Ты можешь им рассказать какие-то крупицы, которые будут нужны при взаимодействии с людьми, потому что в твои желания включены другие люди, но ты не сможешь рассказать про них полностью, тебе будет очень страшно. Да это и не нужно никому. Нет надобности вообще рассказывать о своих желаниях кому-то, потому что они твои и тебе их нужно самому реализовывать. У других есть их желания, и они для них важные. А для тебя важные – твои.
Истинные желания – это всё то, что тебе запрещали делать за всю твою жизнь. Вот всё это тебе придётся вопреки запретам самому для себя реализовать. Это и есть ЛИЧНОСТНОЕ РАЗВИТИЕ. Реализовывая свои истинные желания, тебе придётся приобрести огромное количество навыков, это и будет твой путь. Самый интересный, истинный. О котором никому ты не сможешь рассказать, но будешь очень хорошо ощущать его результаты и привилегии, если по нему будешь идти.
И вот ещё один важный секрет. Истинные желания всегда осуществляются. Если ты делаешь это осознанно, то получишь колоссальное удовольствие от того, что видишь это чудо осуществления СВОИХ желаний и СВОИ движения на СВОЕЙ дорожке жизни.
Если ты не осознаешь своих истинных желаний и не идёшь им навстречу, то будешь сам с собой бороться, что создаст в твоей жизни сплошной негатив и борьбу, ты не будешь понимать, что в твоей жизни происходит, и так и не поймёшь, что Сама Жизнь вела тебя к самому лучшему.
И ещё раз: все желания, о которых ты можешь рассказать другим, не являются истинными. Вот критерий. Твои истинные желания находятся в подавленной части личности, поэтому они очень фиксированы и болезненны, тебе больно даже говорить о них самому себе. Так как ты понимаешь, что неосуществление своих желаний – это неудача в жизни.
Твои истинные желания другим тебе будет очень трудно даже озвучить из-за страхов и запретов, так как ты будешь бояться остаться один. Но наберись смелости и останься один наедине со своими желаниями и начни делать то, что ты должен сделать для себя сам, даже если у тебя будут трястись поджилки. Это пройдёт – и место страха через некоторое время займут УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ И СИЛЫ ИДТИ ПО СВОЕМУ ЖИЗНЕННОМУ ПУТИ.
Также истинные желания имеют неостанавливаемую мотивацию, на это ничего не может повлиять. Если ты это осознаешь, то поймёшь, сколько у тебя энергии. То есть ты можешь скрыть от себя свои истинные желания и отрицать их, но подсознательно будешь к ним всё равно идти. Но идти подсознательно – значит, не понимать осознанно, что в твоей жизни происходит, и самому себе создавать препятствия. Так делают люди, которые живут сами против себя.
С уважением, ваш психолог Ренат Владимирович Петрухин
_______________________
Читайте также другие полезные статьи:
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить все самое интересное!
_________________________
Всё обо мне и моих курсах можно посмотреть здесь:
_______________________
Друзья, еще меня можно найти в Телеграм и ВКонтакте, где помимо полезных статей также можно посмотреть видеоролики на тему саморазвития и отношений. Буду очень вам рад!