Как превозмогать сложности и не сломаться
Что это такое? В прошлом году я набрел на подкаст Джо Рогана с Дейвом Гоггинсом. Дейв бывший морской котик и самый упоротый в плане "как стать самым сильным в физическом и ментальном плане человеком в комнате" kind of guy.
Уже год слушаю его книгу Can't hurt me. Суть в том, что надо специально погружать себя в сложные ситуации, чтобы стать более устойчивым. Эмоционально и физически. Делаешь 10 отжиманий? Не проблема. Делай 10 отжиманий каждый день, через неделю повысь до 15, а потом до 20 и так далее. Постоянно нудишь, что жизнь сложная штука? Fuck it. Заставь себя вставать каждое утро на пробежку. Босс задолбал на работе? Fuck him too. Покажи свой лучший перформанс в жизни в следующий месяц, чтобы он кусал ногти, а ты ушел в другую компанию с повышением.
Короче это про то, что "хватит ссать" и "сделай себя сильнее сам".
В книге он использует слоган "Be your own hero". Очень сильно.
Я уверен, что НЕ надо быть таким упоротым 24/7. (например, Гоггинс как-то добежал марафон на двух сломаных ногах), но особенно в сложные моменты, такая ментальность очень помогает вытащить себя. Для меня это решение оказалось очень крутым. Реально помогает.
Если вы уже в выгорели или в депрессии, опасно сразу так “упарываться”. Я говорю про моменты, когда вы ещё “окей”.
Почему это важно для продакта? Продакт постоянно работает с людьми и стрессом. Ему важно быть "сильным", ведь люди чувствуют его состояние. И это состяние сильно влияет на команду.
Причем влияние реально. Его описывет профессор из Йельского университета Николас Кристакис в своей книге Connected. Наше настроение влияет на настроения других - Доказано. Более того, друзья людей, страдающих ожирениям, тоже со временем подвержены более высокому риску ожирения.
Поэтому, так важно иногда собираться и реально быть сильными. Но не в стиле "соберись тряпка", а в стиле "да, это реально тяжело, но сейчас я смогу и стану только сильнее от этого"
Используйте сложные моменты, чтобы натренировать свою силу
Интересно? Читайте мой канал про продукт менеджмент в Телеграм.Работаю в Яндексе в роли Chief Product в Яндекс Доставке СНГ, а еще развиваю проект Путь, который соединяет старшеклассников с наставниками в разных профессиях.