да можно еще в Избранные в Телеге самому себе отправлять отсроченное сообщение - напоминалку )
надо порядок навести тогда тем более. Умение от чего-то отцеплять руки своевременно и находить что-то другое важное, и принимать решение, в чем и до какого результата доходишь - одно из самых важных. Вообще, ситуация частая, в моей Мастерской осознанной жизни у многих такая. Это самое доступное, что у меня есть, причем не только уроки пр оэто вот все (жадность расфокусировку фокус планирование и т.д.), но и сообщество, в основном женское. Возможно, фокус не надо менять, а на чем-то одном оставить, самом перспективном. Может, слегка в другой роли там выступить или какие-то процессы поменять.
понятно, тогда это классика расфокусировки и жадности ) да, к сожалению, не все мы успеваем )) я тоже мало что успеваю из желаемого. но фокусировка на главном приносит мне именно НУЖНЫЕ мне плоды в главном, я их точно добиваюсь, и это дает мне уже хорошую базу. а все остальное - будет ) Жизнь длинная. хоть и короткая ) Я очень многое откинула. И только после этого пошли ощутимые, хорошие результаты. Ничего, это можно пережить ))
ну это я только так говорю "хоть 1% можно улучшить" ) на самом деле, конечно же, речь всегда о более заметных улучшениях. от 10-30% и больше ) а когда это в базовых сферах жизни и в главных процессах, то это бесценно. Мы улучшали режим и разные системы (отдыха, сна, работы, питания, прочие) и у онковрачей, и у загруженных отцов и матерей 5 детей, и с кем я только не работала лично на курсе или в малых группах, везде существенно улучшали ситуацию
да ) вот поэтому я так люблю Зеланда ) с его четкими инструциями - по каким знакам определять, где у души гнет, а где и как проявляется разум, с кучей страхов и программ, опыта других людей. Если поднатаскаться в мелких и больших ситуациях, то вся жизнь гармонизируется. Если еще взять за базу, что да, доверяешь душе и научиться не тлоько Свои Цели ощущать, но и Свои Двери - средства и форматы движения к целям, и свои вещи.
Хотяяя.. многие тупики и неверные ходы от разума тоже очень сильно помогают росту ))))
Если у тебя хорошо все с материальной базой, и ты можешь себе позволить в ряде вопросов, отловив прокрастинацию, просто не делать это дело - это просто отлично.
Можно в целом жить без давления. Это не утопия, а реально можно так жизнь докрутить.
По моим теориям, как я долго наблюдала, прокрастинация у нас - от того или иного давления в основном.
Но это "жить без давления" упирается в финансы в основном и в самореализацию в работе - насколько уже хорошая база и ты ею доволен. И нужна ли тебе вообще работа, если с финансами все хорошо и при этом они еще и развиваются и там дальше точно все будет в порядке )) Финансы - свобода и в планах тоже.
Поэтому да... отследив, что неохота делать - можно вычленить категорию дел или направление целое и подумать, что с этим сделать вообще.. Можно выкинуть.. А если нельзя выкинуть - подумать, как себе помочь, чтобы сделать.
Но точно ли они про отсутствие связи с потребностями и интересами? Есть же сиюминутные интересы и потребности, а есть долгосрок.. Инфантильная наша часть просит легких дел, Зрелая хочет построить империю, безопасность, развитие, другие миры для себя. И тут надо напрягаться.
Если отсутствие связи с потребностями - как они туда попали на уровне стратегии - планирования квартала, месяца, недели?
Если нет отстуствия связи или не можешь себе позволить не делать, ну надо делать )) Я вообще всегда быстро сканирую - точно надо делать? Если точно, "сдаю себя в аренду" и помогаю себе
Я в целом уже могу работать только в своем и в своих форматах. Но ради развития и будущего "подстелить соломки" форсирую и те дела, которые неохота.
Привет )) Если ты можешь себе позволить быть спонтанным - это же круто ))
а так - многие просто не умеют "готовить планирование"
откуда вот, к примеру, берется "насиловать запланированным делом"?
Только потому что ты хотел бы его сделать в другой момент? Или почему? Если дело неприятно в целом, но должно быть сделано - ну я вкладываю его внутрь моих глобальных "Хочу" - я хочу запустить вот этот проект, поэтому мне "Надо" сделать его. И выделяю ему кусок сильного времени, когда оно быстро просвестит и не замечу.
Или на тебя давит сама зависимость от планов, что ты раб планов? Но ведь не мы для планов - планы для нас. Это наши помощники, наш инструмент, чтобы мозг не помнил всего, что может быть выгружено.. Мы делаем планы удобными, как обувь, а не какими-то неприятными. Я делаю планы с утра, одновременно сканируя свое состояние, чего хочет душа и тело. Откат и хочу легкого дня? Все круто по состоянию, хочу сделать рывок в этом новом сложном? Или все по стандартному плану?
Или в чем еще конкретно насилие запланированным делом?
У меня система гибких, настраивающихся каждый день крупных блоков. Внутри них известны главные дела и в целом главные на день. Вот 365 дней в году я делаю главное дело дня, что помогает мне плюс-минус, но выполнять задуманные планы на неделю, месяц, квартал. А остальное сверху - как насыпалось ) бывает иногда вполне спонтанно ) или для спонтанности - парочка дней в неделю )
И вот эту статью я сделала тоже спонтанно, и кайфанула, не по плану. Но зато все остальное потом постаралась по плану, потому что от того, что я делала вчера и делаю сегодня, зависит, сделаю ли я вовремя нужный мне проект, потому что дальше уже - бегом надо делать следующий )) У меня довольно плотно все по планам на этот год, например - мне надо изучить ИИ, делать видео, выходить на зарубежный рынок и еще есть большая пачка проектов. Поэтому если у меня не будет четкости, я же просто расползусь! ) И да, многое из этого делать не сильно охота, оно может даже где-то и давить, но оно мне нужно!! ))) Я хочу получить эти результаты в своей жизни и прям вот в этом году. Оно же непрокачанное, оно всегда так ощущается, как сложно, неприятно, неохота - это норма.
Проектирую я свой день в заметке и постоянно как-то переигрываю, перекидываю дела и блоки, когда что-то вклинивается. Все мобильно, гибко. Но все выгружено и мне не надо напрягать мозг и истощать ресурс префронтальной коры тем, чтобы думать - а что у меня дальше?
а что, я должна вечно одной темой заниматься, даже если душа просит уже перейти в другую, где больше более ценных наработок и в чем я хочу развиваться вечно и ощущаю себя больше на своем месте? ))) я 20 лет сео отдала, у истоков стояла ) живо, и я бы дальше занималась, но я в потоке привыкла жить и отпускать устаревающее лично для меня ) моя жизнь короткая ))
так что не надо вот это все ) инфоцыганство еще приплели ) у меня крутые вещи, исключительно с практической стороны, быстро людей меняют.
а так бы я делала свои личные проекты дальше через свое seo для себя и растила бы их, чем и буду еще заниматься, но в своей нише
спасибо ))
это все надо в процессе оптимизировать. В ДЕЙСТВИИ. Гипотетически не ясно ) А когда оптимизация систем идет, тесты отрабатываются - все становится понятнее. По любому можно что-то улучшить и что-то унифицировать. У меня участницы курсов просто чудеса творят иногда в этом плане. Главное - задаться такой целью, поставить фокус на какой-то период, желательно отчетность или дневники повести. Но возможно, что-то придется сбросить, чтобы стать более довольной в остальных сферах, потому что выглядит, как несколько "ту мач" ))) Но я ситуации не знаю, может, все прекрасно и гармонично уживается по времени и силам.
Анна Ященко
да, это несколько более многомерный подход )) не все так просто и не все так четко.. но кое-какие понимания и инсайт обычно эта книга всем дает. А дальше - докручивать, развивать, превращать свой день в эффективный, удовлетворяющий лично каждого.