Как сделать голос красивым: 10 советов от профессионального диктора

Любой голос – как книга. Хорошая книга заставляет ждать продолжения или оставляет воспоминания на долгое время. Плохая книга – та, которую ты закрываешь раньше времени и пытаешься выкинуть из головы, как неприятный опыт. Так же и с голосом.

Голос — это не просто инструмент общения, это наша визитная карточка, которую мы не можем увидеть, но она оставляет какое-то впечатление. Как же превратить свой голос в настоящий магнит для слушателей?

Итак, десять советов от профессионального диктора и ведущего телеграм-канала «Ставим голос» Александра Пинаевского.

Осанка влияет на восприятие вас окружающими, а еще на то, как вы говорите.

Благодаря хорошей осанке в лучшую сторону изменится не только ваш внешний вид, но и голос.

Итак, давайте расскажу о правильной осанке для выступления:

1. Встаньте и поставьте ноги так, чтобы они были на одной линии с плечами.

2. Бедра должны находиться на одной линии с ногами.

3. Грудная клетка расправлена.

4. Держите шею прямо и смотрите вперед.

Дыхание — это топливо для ораторского голоса. Если вы дышите неправильно, вам будет трудно донести свою мысль до слушателей.Одни люди дышат слишком поверхностно, другие очень торопятся. Но вы же не поедете путешествовать с пустым бензобаком. Так зачем же пытаться произнести целый абзац на одном дыхании?

Есть способ, который даст вам силу и достаточно топлива, чтобы довести фразу до конца на одном вдохе.Это так называемое диафрагмальное дыхание, которое работает за счет расслабления верхней части тела.Слишком многие дышат грудью и при этом поднимают плечи.

Давайте это исправим:

1. С помощью зеркала убедитесь, что верхняя половина тела абсолютно неподвижна.
2. Положите руку на живот и сделайте медленный вдох через нос.
3. На вдохе надуйте живот.
4. Затем выдохните и позвольте животу втянуться.

Если у вас возникли трудности, посмотрите короткое видео. В нем показано, как дышать диафрагмой и какие для этого нужно делать упражнения.

Четкое и точное произношение — основа профессионального ораторского мастерства.
Сегодня мы часто общаемся с помощью текстовых сообщений, но голос по-прежнему остается важной частью коммуникации.
Если трудно произнести некоторые слова и звуки, попробуйте ежедневно практиковать трудноговорки.

Вот несколько из тех, что можно потренировать перед важной презентацией:

Тренируйтесь, пока не получится произносить четко и уверенно.

Возможно, вы заметили, что люди постоянно меняют высоту голоса.
Так что такое «высота голоса»?

Представьте, что голос – это музыкальный инструмент, например, пианино. На пианино есть клавиши, которые делают звук высоким, и есть клавиши, которые делают его низким. С нашим голосом тоже самое: когда мы говорим, наш голос может быть как высоким звуком, так и низким.

Послушайте интервью Луиса Фаррахана с Майком Уоллесом.

К сожалению, большинство людей говорят не на оптимальной для их голоса высоте. Некоторые — слишком низко, чтобы казаться более уверенными или авторитетными. Особенно мужчины. Другие — слишком высоко и поэтому звучат менее уверенно, чем могли бы. Это женская особенность.

В любом случае поиск оптимальной высоты своего голоса — лучший способ почувствовать себя уверенно.

Как найти оптимальную высоту голоса

Как найти оптимальную высоту голоса
1. Узнайте свой тип голоса: вы бас, баритон, сопрано, контральто.
2. Выберите фразу для чтения.
3. Прочитайте ее вслух на одной тональности, которая соответствует вашему типу голоса.

У некоторых людей есть привычка говорить высоким голосом, попробуйте расслабить голос и говорить чуть ниже. Впечатление о вас будет совершенно другим.

От скорости вашего голоса во многом зависит то, как вас воспринимают.
Если быстро говорить, кажешься нервным. Если медленно — кажется, ты медлительный.

Так какой темп нужен для уверенного голоса?

Около 120 слов в минуту, или два слова в секунду.Все иногда волнуются на важных презентациях и хотят говорить быстро. Но человеческому мозгу необходимо время для обработки информации, а большинство людей способны четко воспринимать около двух слов в секунду.

Как же найти идеальный темп речи?

1. Установите таймер на 60 секунд.
2. Прочитайте любой текст за это время.
Вот пример из русской классики.

Место тяги было недалеко над речкой в мелком осиннике. Подъехав к лесу, Левин слез и провел Облонского на угол мшистой и топкой полянки, уже освободившейся от снега. Сам он вернулся на другой край, к двойняшке-березе, и, прислонив ружье к развилине сухого нижнего сучка, снял кафтан, перепоясался и попробовал свободы движений рук.

Старая седая Ласка, ходившая за ним следом, села осторожно против него и насторожила уши. Солнце спускалось за крупный лес, и на свете зари березки, рассыпанные по осиннику, отчетливо рисовались своими висящими ветвями с надутыми, готовыми лопнуть почками.

Из частого леса, где оставался еще снег, чуть слышно текла еще извилистыми узкими ручейками вода. Мелкие птицы щебетали и изредка пролетали с дерева на дерево.

Тон голоса влияет на мнение о вас.
Если говорить слишком напряженно, люди подумают, что вы сердитесь, а если слишком мягко, скорее всего вы неуверенны.

Дело в том, что тон голоса зависит от количества дыхания и внутреннего настроя. Тон, как в пении, так и в обычной речи, связан с тем, как голосовые складки сопротивляются воздуху, выходящему из легких. В пении красота тембра зависит от баланса грудного и головного звучания. Микст – это техника балансирования голоса, она помогает петь лучше

То же самое относится и к разговорному голосу: управляя количеством воздуха, вы улучшите речь. Попробуйте сделать следующее. При важном разговоре постарайтесь исключить придыхание в голосе, это даст понять собеседнику, что ему необходимо быть внимательным.

И наоборот, когда вы общаетесь в небольшой компании друзей, постарайтесь сделать так, чтобы в вашем голосе было чуть больше дыхания. Так через голос вы будете транслировать расслабленность и уверенность.

Слышали ли вы кого-то с певучим голосом? В нем есть музыка. А знаете кого-то с монотонным? Так говорят роботы, и то уже не все.

Теперь мы знаем, что все говорят на разной высоте голоса, но кто-то управляет тоном голос чаще других.Это изменение высоты тона называется мелодикой речи, и каждый человек использует ее по-своему. У некоторых при произнесении фразы резко меняется количество высоких и низких нот.

Послушайте, как говорит Крис Рок:

Послушайте, как Арнольд Шварценеггер говорит о том, какой это особенный день для родителей:

Какой из этих стилей подходит именно вам?

Зависит от ситуации. Если вы хотите продемонстрировать, что вы чем-то увлечены или взволнованы, то мелодичность речи вполне допустима.А вот более ровный голос уместен в серьезных разговорах.

Управление громкостью помогает в публичных выступлениях.
Некоторые люди говорят слишком напряженно, громко и после длительного общения устают или хрипнут. Другие — слишком тихо и не могут правильно направить голос.

Оба варианта не подходят для уверенного выступления.

Как найти идеальную громкость вашего голоса:

1. Представьте, что вы находитесь на сцене в небольшой аудитории.

2. Произнесите фразу с такой громкостью, чтобы она дошла до задних рядов. Не кричите и не переходите на шёпот.

В результате вы должны получить комфортный, но громкий и звонкий тон, с которым вас могли бы услышать в последнем ряду.

Теперь, когда вы поэкспериментировали с различными элементами вашего голоса, пришло время записать себя.

Выберете фразу или отрывок, который хотите отработать, и запишите его. Затем прослушайте запись и выпишите то, что услышали. Попробуйте добавить несколько более высоких нот в важных словах для акцента.

Без этого не обойтись. В какой-то момент вам придется выступать перед людьми. Вначале выступите перед одним человеком, например другом. Потом попробуйте рассказать что-либо из своей презентации перед группой друзей.

Суть в том, чтобы начать с малого. Тревога перед выступлениями чаще из-за неопытности, но как можно получить опыт, если не выступать?Если не пробовали, начните сейчас.

У вас получится!