От себя не убежишь

с 2023

Все-таки решился готовиться к марафону. Делюсь своими знаниями и транслирую подготовку.

1 подписчик
0 подписок
Добегался и поехала крыша.

Несколько часовые мучения, насилие над своим организмом. Тот случай, когда уже поздно останавливаться. Иначе позор, смех толпы тебе в лицо, а потом обсуждение за спиной. Раньше мое мышление так воспроизводило мысли о марафоне. Особенно если по какой-то причине сойти с дистанции и не добежать до конца… На людей бегающих такие расстояния я автомато…

Не ведитесь на токсичность

В нашей жизни достаточно тех, кому нужно наше внимание и энергия.
Одни из опасных это токсичные люди и энергетические вампиры. В принципе их можно отнести и в одну группу.
Чем же они опасны ?

На днях открыл для себя инсайд. Который точно будет полезно знать

Очень часто люди с лишним весом просто не могут с ним справиться. Все из за лени к физ активности.

Вообще не получается вспомнить название этого метода…

Много раз мне на глаза попадался один способ. Если не ошибаюсь по нему есть чуть ли не целая книга .
Скорее всего кто-то знает и слышал о чем я.

Поставил - выполнил!

Вот и закончился второй месяц лета.

СОЗДАЕМ АРТЕФАКТ

Недавно пришла в голову одна мысль. Ощущение, что придумал что то крутое. Как в играх когда предмет наделяют важностью или силой. Ведь игровая манера это, что то из детства и прикольное. В итоге проверю все на деле.

«ШУМ» В ГОЛОВЕ🌬️

У всех людей в голове крутятся тысячи мыслей в течении дня. Если сопоставить кол-во действительно важных и нужных мыслей с ненужным шумом, мы убедимся, что толкового мало.

БЫТЬ В РЕСУРСЕ⚡️

Последнее время очень часто на слуху такое выражение «быть в ресурсе».

ИГРА В ПРИВЫЧКУ🎮

Хочу показать и рассказать лайфхак для внедрения привычек.
Это такой трекер, называется список Муштра. Хочется рассказать больше о прикладной части этого лайфхака.

Фундамент для нашего развития .🚀

Пробую в тестовом режиме, сделать что то типо концепции, если ее можно так назвать. Основываясь на личном опыте, хочу поделиться тем, что я понял за пару лет прокачки менталки.

Как же полезно их иметь

Представьте, что вы встаете и так легко идете на зарядку. Так легко делаете дела. Легко выполняете полезные задачи.
Привычка друзья, она самая.

Каждый успешный обязан!

Для всех дел и занятий. Для движения к мечте и целям. Для всего этого нужна энергия . И как бы парадоксально все это не выглядело, один из основных способов ее получения это Спорт.