Влажность воздуха в квартире: зачем нужно увлажнение и какова оптимальная влажность

Влажность воздуха — фактор, напрямую влияющий на наше самочувствие. Слишком сухой или слишком влажный воздух может вызывать дискомфорт, ухудшать сон, провоцировать заболевания и даже влиять на состояние мебели.

В этой статье мы расскажем, какой должна быть оптимальная влажность в квартире, как ее измерить и какие методы можно использовать для ее регулирования.

Нормы влажности зафиксированы в ГОСТ 30494-2011 — этот документ регулирует параметры микроклимата для жилых помещений. Согласно этим стандартам, нормальная влажность в квартире должна быть в диапазоне от 30 до 60%.

Зимой этот диапазон может быть немного уже: 30–45%. Это связано с тем, что при включенном отоплении воздух в квартире становится более сухим.

Летом же влажность может быть чуть выше: 40–50%.

Существует также рекомендуемая влажность для разных комнат:

• 40–60% для жилых комнат;
• 50–60% для детской комнаты;
• 30–60% для кухни;
• 50–60% для ванной комнаты.

Почему именно такой диапазон? При низкой влажности (менее 30%) слизистые оболочки человека пересыхают, что снижает иммунитет и увеличивает риск простудных заболеваний.

Высокая влажность (более 60%) может привести к образованию плесени и грибка, что также негативно влияет на здоровье.

Сухой воздух, особенно в отопительный сезон, может стать причиной проблем со здоровьем и неприятных ситуаций в быту.

Здоровье:

• Пересыхание слизистых оболочек носа, горла и глаз, что увеличивает риск заражения простудными и вирусными заболеваниями.
• Раздражение кожи, зуд, шелушение, обострение дерматитов.
• Ухудшение работы дыхательной системы, кашель, одышка, бронхит.
• Повышенная утомляемость, головные боли, снижение концентрации внимания.
• Обострение аллергии.

Быт:

• Повреждение мебели, картин и предметов интерьера из дерева, бумаги, текстиля.
• Расщепление паркета, образование трещин на мебели.
• Накопление статического электричества.
• Увядание комнатных растений.

Повышенная влажность воздуха (более 60%) также может привести к ряду проблем.

Здоровье:

• Размножение бактерий, вирусов и грибков, что увеличивает риск заражения инфекционными заболеваниями.
• Обострение заболеваний дыхательной системы, астма, бронхит.
• Появление плесени на стенах и потолке, которая может вызывать аллергические реакции.
• Ухудшение терморегуляции, ощущение духоты, повышенная потливость.

Быт:

• Разрушение строительных материалов, образование конденсата на окнах, стенах и потолке.
• Появление плесени на мебели, одежде, продуктах питания.
• Повреждение бытовой техники.
• Неприятный запах сырости в квартире.

Существует несколько способов измерения влажности воздуха в квартире:

С помощью гигрометра:

Самый точный способ — использовать гигрометр. Это прибор, который специально предназначен для измерения влажности.

Существуют разные виды гигрометров:

1. Механические: работают по принципу изменения формы волоса или мембраны под воздействием влаги.
2. Электронные: более точные и удобные в использовании.
   
3. Психрометрические: измеряют влажность по разнице температур сухого и влажного термометров.

Без приборов:

• По ощущениям

Сухой воздух: першение в горле, зуд кожи, одышка.

Влажный воздух: ощущение духоты, потливость, волосы кажутся влажными.

• С помощью стакана воды

Налейте в стакан холодную воду. Оставьте на 5–10 минут.

Сухой воздух: стенки стакана запотеют, но быстро высохнут.

Влажный воздух: стенки стакана покроются каплями конденсата.

• С помощью термометра

Измерьте температуру воздуха в комнате. Обмотайте головку термометра влажной тканью. Подождите 5–10 минут и снова измерьте температуру.

Сухой воздух: разница между показаниями термометров будет большой.

Влажный воздух: разница между показаниями термометров будет маленькой.

Самый действенный способ добиться нормальной влажности, если у вас сухой воздух, — поставить увлажнитель.

Они бывают:

• Традиционные: испаряют воду с помощью нагревательного элемента.
• Ультразвуковые: разбивают воду на мельчайшие частицы с помощью ультразвука.
• Паровые: генерируют пар, который увлажняет воздух.
• Мойки воздуха: помимо увлажнения, очищают воздух от пыли и аллергенов.
• Климатические комплексы: объединяют функции увлажнения, очистки и охлаждения воздуха.

Встречаются также увлажнители с функцией ионизации воздуха. Это процесс насыщения его отрицательно заряженными ионами, которые благотворно влияют на здоровье человека.

Увлажнители с функцией ионизации не только увлажняют, но и очищают воздух, нейтрализуют запахи и пыль.

Как пользоваться увлажнителем:

• Прочитайте инструкцию к прибору.
• Выберите подходящее место для установки. Вдали от источников тепла и сквозняков. На ровной поверхности. На расстоянии не менее 30 см от стен и мебели.
• Наполните резервуар водой:
• Используйте только чистую воду. Не добавляйте в воду эфирные масла, ароматизаторы, если это не предусмотрено производителем.
• Следите за уровнем воды в резервуаре и доливайте его по мере необходимости.
• Регулярно чистите увлажнитель и не допускайте образования плесени и бактерий.

Преимущества увлажнителей воздуха:

• Простое использование.
• Быстрый эффект.
• Доступная стоимость.
• Создание комфортного микроклимата.
• Улучшение здоровья и самочувствия.
• Защита мебели и паркета.
• Снижение количества пыли и аллергенов.

• Делать влажную уборку.

Ежедневно протирайте мебель и пол влажной тряпкой.

• Развешивать мокрые полотенца.

Сушка белья после стирки также помогает увеличить влажность воздуха.

• Расставлять емкости с водой.

Разместите емкости по всей квартире, также можно поставить их на батареи отопления.

• Приобрести комнатные растения.

Они увлажняют воздух и очищают его от вредных веществ.

• Кипятить воду.

В кастрюле или чайнике.

• Налить ванну горячей воды.

Оставьте дверь открытой, чтобы влажность воздуха увеличилась во всей квартире.

Поддержание оптимальной влажности в квартире – инвестиция в здоровье и комфорт. Используйте увлажнители воздуха, чтобы создать в своем доме благоприятный микроклимат, улучшить самочувствие и повысить работоспособность.