Чтобы понять, почему неприятная ситуация в жизни затянулась, попробуйте
Одно из упражнений для поиска вторичных выгод.
Можно задать себе эти вопросы касаемо любой своей ситуации, немного их скорректировав.
1) Какое преимущество я получаю, беря на себя столь большую ответственность?
2) Какие мои убеждения поддерживают это?
3) Чего я избегаю в отношениях с собой и с другими, возлагая на себя столько ответственности?
4) Какие возможности открылись бы для меня, если бы я сняла с себя часть дел?
5) Готова ли я принять эти возможности?
6) Что изменится в моей жизни, если приму возможности?
На своем канале в телеграм я глубоко затрагиваю многие психологические темы, разбираю ситуации подписчиков, провожу бесплатные мастер-классы
28
показов
142
открытия
0
Комментарии