Геймификация жизни: Занятие 6

00:07 Введение

• В видео обсуждается тема геймификации жизни и когнитивных искажений.

03:40 Когнитивные искажения

• В видео рассматриваются различные когнитивные искажения, такие как недооценка бездействия, активное мышление и закон отдачи скрыт.

• Обсуждается, как эти искажения могут влиять на наше восприятие мира и наши действия.

11:53 Закон отдачи скрыт

• Закон отдачи скрыт означает, что мы должны отдавать энергию и силы другим людям, а не только получать от них.

• Если мы не учитываем этот закон, мы можем столкнуться с проблемами и фрустрацией.

14:29 Баланс между активным мышлением и бездействием

• Важно найти баланс между активным мышлением о том, что мы должны сделать, и бездействием, которое также является частью нашей жизни.

• Если мы реализуем закон отдачи, мы получаем удовлетворение и наполнение.

16:55 Когнитивные искажения

• Видео обсуждает когнитивные искажения, которые могут влиять на наше восприятие и поведение.

• Примеры включают недооценку бездействия, эффект причастности, и ошибку "я так и знал".

19:57 Примеры из собственного опыта

• Автор приводит примеры из собственного опыта, чтобы проиллюстрировать эти искажения.

23:40 Разъяснение когнитивных искажений

• Автор объясняет, что эти искажения связаны с эгоцентризмом и недостаточным учетом влияния других людей и обстоятельств.

30:13 Интуиция и прошлые решения

• Автор обсуждает интуицию и то, как прошлые решения могут влиять на наши будущие действия.

• Он подчеркивает, что мы не всегда ошибаемся, но наши прошлые решения могут влиять на наше поведение в будущем.

33:03 Эвристика доступности

• В видео обсуждается эвристика доступности, которая заключается в том, что мы игнорируем статистику и обращаем внимание на единичные случаи, которые кажутся нам более значимыми.

• Например, если мы видим, что большинство людей уезжают из Ярославля в Москву, мы можем сделать вывод, что все люди в целом стремятся переехать в Москву.

46:24 Разрыв эмпатии

• Разрыв эмпатии - это когнитивное искажение, при котором мы судим о других людях, исходя из своих представлений о них, а не из их реальных ситуаций.

• Например, мы можем осуждать человека, который стал проституткой, не понимая, что его жизнь могла быть сложной и он мог оказаться в трудной ситуации.

49:15 Эффект отклонения внимания

• Эффект отклонения внимания заключается в том, что мы начинаем замечать все, что связано с тем, на что мы обратили внимание.

• Например, если мы решили купить красное платье, мы начинаем замечать красные платья повсюду.

50:22 Когнитивные искажения

• В видео обсуждаются когнитивные искажения, которые могут быть использованы в пользу человека.

• Один из примеров - склонность придавать значение восприятию мира, что может привести к тому, что человек начинает видеть возможности в проблемах.

56:53 Консерватизм и эгоцентризм

• Консерватизм - это склонность к сохранению своих ценностей, убеждений и установок.

• Эгоцентризм - это склонность воспринимать мир через свои собственные ценности, убеждения и установки, не принимая во внимание другие точки зрения.

01:01:33 Влияние когнитивных искажений на жизненный путь

• Когнитивные искажения могут привести к тому, что человек не будет готов к изменениям и не будет принимать новые идеи.

• В качестве примера рассматривается влияние когнитивных искажений на восприятие истории и возможность изменения судьбы человека.

01:06:53 Когнитивное искажение и ценности

• В видео обсуждается когнитивное искажение, которое происходит, когда человек не готов изменить свои ценности и убеждения.

• Это может привести к тому, что человек будет упирать свою парадигму и не сможет развиваться.

01:16:59 Пересмотр ценностей и миссия

• В видео говорится о том, что ценности и убеждения должны пересматриваться и анализироваться, чтобы человек мог развиваться и реализовывать свой потенциал.

• Миссия человека должна быть направлена на реализацию своего потенциала и игру, а не на оправдание происходящего.

01:20:42 Мотивация и оправдание

• В видео объясняется, что оправдание происходящего может происходить в другой я-концепции, отличной от той, в которой появилось обвинение.

• Мотивация, которая помогает человеку двигаться вперед и продолжать развиваться, должна быть сильной и направленной на выживание и продолжение в будущее.

01:24:26 Обсуждение когнитивных искажений

• В видео обсуждается, что у каждого человека есть своя проекция, которая влияет на его восприятие мира.

• Обсуждается, что люди могут наблюдать рождение и смерть, но это не означает, что они действительно умирают и рождаются.

01:28:13 Иллюзия контроля и травма мира

• Обсуждается иллюзия контроля, когда люди думают, что они контролируют свою жизнь, хотя на самом деле они не контролируют многие факторы.

• Упоминается травма мира, связанная с ощущением отдельности от мира и ложным ощущением контроля.

01:32:53 Влияние окружения на восприятие

• Обсуждается, что окружение может влиять на восприятие и отношение к происходящему, но не на желания и стремления.

• Упоминается, что люди могут формировать свое окружение, чтобы влиять на свое восприятие и отношение к происходящему.

01:36:14 Заключение

• В заключение видео обсуждается, что люди могут контролировать свое восприятие и отношение к происходящему через свое окружение.

• Упоминается, что когнитивные искажения связаны с эгоцентризмом и ложным ощущением отдельности от мира.