Самую главную свою травму, от которой во многом зависит наша жизнь мы получаем ещё во время рождения. Расставшись с уютным, безопасным внутриутробным миром, младенец должен научиться самостоятельно дышать, кушать, выводить продукты жизнедеятельности... И если, что-то будет серьёзно нарушено-он умрёт. Поэтому так хочется вернуться обратно в мамин животик, где тепло, уютно и не надо ни о чем заботиться. Это и есть наш "потерянный рай", который многие ищут всю оставшуюся жизнь.

Но мы рождаемся, чтобы научиться

расставаться-с мамой, школой, наивными мечтами, когда на это приходит время.Расставаться за жизнь случается много-много раз, и это заставляет нас приспосабливаться к новым условиям, выводит на другой уровень.

Если же психических сил было недостаточно и травма расставания не прожита, то отделения психики :я и мама (или человека, который её заменял) не произошло,что приводит к различным зависимостям: абьюзивным отношениям, нездоровым наклонностям ,и как результат-к депрессивным расстройствам.

Если вам:

-трудно расстаться с человеком, который к вам плохо относится, будь то мама, другой родитель,мужчина, начальник, то сепарация не пройдена, это значит, что внутри вы не чувствуете себя отдельной. А следовательно снова и снова мысленно ,и в реальности, доказываете им, что вы хорошая, готовы на многое, лишь бы понравиться и вас похвалили.Таким образом живете так, как угодно другим, а не вам, что приводит к депрессии.

-Довольно часто вы оказываетесь в роли того, кого бросают, обманывают, изменяют, как в личной жизни, так и в карьере;

-Вы оказываетесь в роли любовницы, которой "вешают лапшу", а потом бросают;

-Как только встречаете классного мужчину (работу),совершаете нечто такое, что приводит к разрыву отношений, и вы потом жалеете, что такой хороший шанс был упущен..

-Вас преследует чувство вины и стыда за проявления своей индивидуальности, как будто вы не имеете право быть отдельной интересной личностью, а должны "соответствовать ".

Всё это-проявления травмы расставания, в которой был создан жестокий внутренний абьюзер, чтобы защититься от невыносимых чувств

-ярости,

-неопределённости,

- униженности ...

Непонимание этих внутренних процессов приводит к глубокому внутриличностному конфликту, который отнимает колоссальное количество энергии.

Проработка этой травмы возможна только в личном анализе, когда в процессе работы поднимаются чувства из младенческого состояния ,есть возможность их называть и понять, что происходило там и тогда, и как это влияет на день сегодняшний. Тогда внутренний монстр постепенно превращается в того, кто поддерживает и прощает.

А это значит, что появится шанс:

-Понимать и отстаивать свои границы, своё мнение и интересы перед другими людьми;

-Видеть свою ценность и опираться на неё;

-Спокойно расставаться с теми, кто представляет угрозу вашему психическому и физическому здоровью;

-Оставаться в отношениях с теми, с кем безопасно;

-Вернуть себе энергию и радость жизни. 💗