Перезапуск файлов

В нашем теле сформированы условные рефлексы, которые образовались на основе нашего опыта или опыта наших предков. Они включают в себя все автоматизмы, в том числе процессы питания.

Во время исследования в группе возникло сравнение человека с компьютером, в котором хранится много файлов. В каждом файле, как у собаки Павлова, при включении лампочки, следует выполнение определенных последовательностей действий. В случае с питанием, здесь не только вкус, но и запах, вес, звуковой фон, эмоциональный фон, окружающая обстановка, ощущение и др. Совокупность деталей закладывается файлом в какую-то эмоцию, паттерн движения. А дальше можно выбирать - эти файлы начинают управлять мной или я управляю этими файлами, при развитом уровне осознанности.

По моему глубокому убеждению, у нас не только есть возможность выбора в череде существующих файлов, но и возможность загружать новые или модернизировать существующие. И потом выбирать те, которые меня питают, радуют.

Интересно, что иногда идет отключение осознанности и отключение мозговой рефлексии. Я знаю какуй-то продукт, которая меня не питает, не поддерживает и я себе его запрещаю. И, когда мозг занят другими мыслями, тело как будто само идет к холодильнику и выхватывает и быстро в себя запихивает до того, как мозг осознал, что я делаю. И это очень интересно - отношения когнитивной части с телом, и как сделать эти взаимоотношения партнерскими и гармоничными, а не взаимоотношения, когда взрослый отвернулся и ребенок быстро что-то хватает.

Хочу поделиться своими наблюдениями по осознанному или неосознанному закладыванию новых файлов.

«Я иду с работы по одной и той же улице, мимо магазина, где я знаю продают мои любимые батончики. Магазин так же продает красивые аутентичные вещи и арома масла. Мне нравится туда заходить. Несколько раз я покупала там батончики и мозг зафиксировал эту связь. Теперь идя по улице, часто я обнаруживаю себя уже на кассе с батончиком в руках, хотя была абсолютно сыта». «Есть кофейня с приятной музыкой и спокойной обстановкой, где я тоже себя обнаруживаю покупающей кофе, хотя я знаю, как не поддерживающе он действует на мой организм.

Мы все время хотим работать с самими файлами. Но может есть возможность зайти со стороны, что им предшествует. То есть, есть что-то, что эти файлы запускает. И с этим тоже можно работать. Например? История моей семьи. Моему отцу 45 лет, мы живем в Казахстане, мы наблюдаем, как он спивается. Алкоголь и 2 пачки сигарет в день. Когда всем надоело с это играть, мама предлагает папе сделать выбор: уехать в другую страну вместе с нами или остаться жить там, где он одному. Но чтобы уехать, ему нужно закодироваться. Он выбрал измениться. Мы уехали. Кодировка была на 2 года, прошло 20 лет, папа каждое утро делает зарядку и обливается холодной водой. За эти годы он не выпил ни капли алкоголя и не выкурил ни одной сигареты. Друзья, работа, кухня с холодильником и сигаретами, застолья, соседи – лампочка перестала загораться - программа не запускается. Т.е. его ежедневное окружение изменилось, и ему было легче записать новые файлы и обращаться к ним в своих жизненных выборах.

Файлы можно менять и модернизировать. Хороший способ их менять через паттерны раннего развития, в моем опыте. Например, если мне раньше в ресторане приносили невкусно приготовленную плохого качества рыбу, но при этом ее заправляли вкусным соусом - я ела и радовалась. Сейчас я могу посмотреть ее структуру, понюхать, попробовать кусочек. Но на это ушло время на перезапуск этих файлов.

Еще, хочется сказать, что агрессивная замена этих файлов с ярким намерением может привести к неблагоприятным последствиям. Тело сложнее, чем кажется на первый взгляд и выбирает наилучших способ для существования, носит мудрость поколений и раннего опыта и знает лучший путь. И если нет возможность мягко модернизировать, то лучше его оставить, до появления для этого ресурса. Если удалить усилием воли, то может появиться другой компенсирующий файл и не факт, что он будет лучше. А можно подумать, что же этот файл запускает и подумать в этом направлении.

И еще. Кора головного мозга может выбирать эти файлы, только когда она работает. И если мы сейчас находимся в рептильном мозге, то включение осознанности - бессмысленная вещь, сначала нужно справиться со стрессом и вернуться себе мудрость. Возможно, в этот момент еда будет хорошим способом себя успокоить, включить парасимпатику, в качестве переходного этапа. Для того, чтобы дальше найти другой способ, чтобы себя уравновесить, заземлить и вернуть себе себя.

Приходите в ТГ канал, чтобы узнать еще больше интересного про питание