Намерение — это сознательное решение сделать что-то или достичь какой-то цели. Улучшить свою жизнь с помощью намерения можно, если следовать некоторым советам.

Вот некоторые из них:
- Каждое утро выбирайте намерение, которое будет вести вас, — например, благодарность, прощение или смелость.
- Составляйте списки благодарности. Чем больше цените хорошее в своей жизни, тем больше хорошего ждет вас впереди.
- Наведите порядок. Избавьтесь от вещей, которые больше не нужны.
- Медитируйте каждый день, чтобы очищать разум так же, как тело.
- Старайтесь занять ум позитивными мыслями, подпитывайте его позитивом постоянно, и ваша жизнь будет постепенно улучшаться.
- Ешьте медленно и концентрируйтесь на вкусе и структуре еды.

Это лишь некоторые примеры того, как намерение может помочь вам улучшить свою жизнь.