Продолжение темы "Эмоциональная ответственность
Утро началось с желания выпить ☕ чашечку ароматного кофе.
Но не тут-то было. Моя кофемашина решила забастовать 🤖 😤.
😕 Я смотрела на неё с отчаянием.
"Что за чертовщина?! Я же здесь не для того, чтобы всё на свете исчезло, как только я пожелаю шоколадного печенья или просто чашечку кофе!". У меня аж задергался нервным тиком глаз 👁.
Стою перед кофемашиной, и чувствую, как поднимается моя пенка тревожность 🫧.
"Стоп!" - говорю я себе. "Кто тут управляет моими эмоциями я или кофемашина?"
"Да ну её нафиг, я же и без этого могу проснуться и взбодриться. Вот только придется немного больше потрудиться" - сказала себе.
И засучив рукава, 🧘♀ сделала технику "Квадратно дыхание" (знаете её? Если нет - поделюсь), - приняла вызов.
🚪Открыла кухонный шкафчик, достала мою любимую кофемолку, турку, кофе в зёрнах.
🕰 Засыпала в кофемолку зёрна. Включила прибор. Засекла время: 13 секунд и вуаля - средний помол готов.
Взяла в руки ложку и начала наполнять турку молотым кофе. Ммм аромат-то какой! 🤤
Засыпала 2 ч.л. кофе, 2 шт. гвоздики (предварительно нужно растолочь), щепотку корицы.
Налила в турку 🌡 кипяток (лучше его слегка охладить, так кофе лучше раскроет свой аромат).
Варю кофе до начала закипания, но не кипячу. Снимаю с огня, буквально на несколько секунд и снова ставлю варить.
Как только закипел - снимаю с огня. Оставляю в турке ещё на пару минут.
Потом его процеживаю в чашку и всё можно наслаждаться!
Когда ароматный кофе был готов, я почувствовала себя лучше.☺ ☀
Этот случай как нельзя лучше показывает, что ответственность за моё настроение и чувства лежат только на мне.
И вот теперь, спустя 20 минут 😅, с чашкой горячего кофе в руках, я чувствую себя готовой к началу нового дня!
А с кофемашиной я разобралась - выбросила по Гуглила, нашла причину. Теперь работает.👌
А как ваше утро? Чёнить случилось (бумажка на полу или тапок затерялся)?
Мой телеграм-канал @stop_trevog
"Послушай, всё в твоих руках" - ассоциативно вспомнил эту песню после прочтению вашего поста
Это точно! Всё в наших руках))