Одиночество — это первичное чувство мотивирующее нас создать значимые отношения. При этом оно никак не связано с тем сколько у вас друзей, знакомых и прочих социальных контактов.
Один или Одинок
Если человек один — это не значит, что он одинок. Также если человек одинок — это не значит, что он один.
Кто-то может чувствовать себя одиноким в окружении своей семьи, а другой чувствовать себя полноценно в глуши, в дали от цивилизации.
Это вопрос выбора.
Одиночество — это выбор
Каждый из нас делает выбор: чувствовать себя одиноким или нет. При этом выбор не всегда логичный и не всегда сознательный. Но выбор делает каждый.
Разрешение одиночества
Если у вас возникло одиночество и вы решили пойти на новый кружок или записаться в новый клуб, там завели новых друзей и успокоились — то выбор чувствовать себя одинок был оправдан.
А вот если у вас возникло чувство одиночества и вы раз за разом пытаетесь познакомиться с новыми людьми и это ещё больше вас загоняет в депрессию и одиночество — то выбор очевидно ложный. Не тот, который вы хотели сделать.
Одиночество — это неэффективный условный рефлекс
Если второй случай больше про вас — то ваш выбор чувствовать себя одиноким — это неэффективный условный рефлекс, который можно проработать и начать жизнь полноценной жизнью довольствуясь своей целостностью.