Как говорила Коко Шанель, заботясь о красоте, нужно начинать с сердца и души, а иначе никакая косметика не поможет.
Итак, разберем 4 основных фактора, которые старят абсолютно любую женщину.
✅ Высокий уровень стресса. Хронический стресс, постоянные депрессивные состояния, хроническая усталость. Сутулость. Дефицит витаминов и минералов, который влечет за собой дряблость кожи, морщины, тусклые и седые волосы, потухший взгляд.
✅ Бедность. Низкий уровень дохода, когда ты вроде постоянно работаешь, но при этом еле сводишь концы с концами и тащишь на себе весь быт, воспитание детей и т.п.
✅ Токсичные и разрушающие отношения. Ну вот, как можно хорошо выглядеть, когда вас постоянно обманывают, унижают, а вы это терпите. А почему терпите? Либо, потому что страшно взять на себя ответственность и что-то поменять в своей жизни. Либо, потому что в голове есть мысли из серии: да кому я нужна буду с двумя детьми, с десятью лишними килограммами и с потухшим взглядом. Либо, потому что затюканы постсоветским воспитанием "ты всем должна" - должна быть отличницей, должна получить высшее образование, должна трудиться до седьмого пота и воспитывать детей параллельно, должна терпеть нелюбимого мужа и не разводиться.
Про то, как женщины хорошеют и молодеют после развода, сейчас даже рассказывать не буду. Сами все знаете))
Семья и отношения - это прежде всего про опору, про место где тебя ценят, любят и понимают. В отношениях вы должны наполняться, чувствовать себя в безопасности. А чтобы построить такие отношения, нужно быть взрослым не только по паспорту. Знать, кто ты есть на самом деле и чего ты хочешь по жизни, что есть твои ценности и личные границы.
✅ Маленькие дети. Особенно если в семье низкий достаток и нет возможности взять няню, или нет помощи со стороны родственников. Поэтому прежде, чем планировать детей, очень важно задуматься, а хватит ли у меня ресурса на воспитание и содержание ребенка. Будут ли мне помогать родственники. Сможем ли мы позволить себе няню. Чтобы в будущем не предъявлять своему ребенку: "ты мне всю жизнь испортил".
Теперь о главном. Как вернуть блеск в глазах? Для начала хотя бы немножко начать заниматься собой. Перестать тратить огромное количество времени и ресурса на то, как найти и удержать мужчину. Очень большое количество женщин лезет из кожи вон, чтобы реанимировать отношения, которые уже давно изжили себя. Да, я не спорю, что над отношениями нужно работать. Но работать обоим партнерам, а не так, что вы одна все тащите на себе и пытаетесь сохранить то, что уже давно умерло. Научитесь слышать себя, свои потребности и желания. Научитесь выстраивать личные границы и распределять ответственность в отношениях. Научитесь быть немного инфантильной, искать счастье в мелочах и радоваться всякой ерунде, что довольно сложно для взрослого человека. Научитесь дисциплинировать себя, свое тело, свои мысли. Поверьте, возраст только в вашей голове.
И самое важное, включите здоровый эгоизм. Уходите от туда, где вам плохо. Уходите от туда, где вас не ценят. Когда есть возможность сделать себе приятное - делать. Искать работу, которая нравится. Общаться с друзьями с которыми легко и классно. Окружать людьми, с которыми вам хорошо, которые не подавляют, не обесценивают. И помните, как в самолете, сначала кислородную маску на себя, уже потом на ребенка. Так будет лучше для всех. Детям нужна счастливая и наполненная мать. Мужчинам тоже нужна счастливая, ресурсная и наполненная женщина. Поэтому просто займитесь собой. Просто сделайте все, чтобы чувствовать себя хорошо❤