Любить себя — это такая же естественная потребность, как есть и пить. Мы все с ней рождаемся. Когда человек чувствует, что он отказывается от себя, что он много угождает другим, он чувствует боль, он начинает думать, что же нужно с этим сделать, и он обращается к психологу.
И психологи обычно дают очень много советов, которые, в общем-то, хороши для какого-то сферического опыта человека, но не подходят для этого конкретного человека, потому что обстоятельства у всех специфические.
Корень нашей самооценки формируется у нас в раннем детстве. И он зависит от того, в каких отношениях мы были с родителями. Если отношения были хорошие, то у человека формируется базовое самопринятие. Но если у родителей были проблемы в восприятии своего ребенка, то на бессознательном уровне он впитает вот это понимание, что он здесь нежеланный, и у него нет ощущения базовой ценности.
Сейчас проведём быструю диагностику, как проявляется ваша любовь к себе. Она проявляется в реальной любви, заботе о себе, в реальном ощущении своей ценности, или это всё-таки самовлюблённость и фальшивая любовь к себе?
Первый критерий, по которому вы можете это определить, это то, как вы заботитесь о себе. Самая настоящая забота о себе – это забота о своих интересах. Фальшивая забота о себе – это забота о своих прихотях и сиюминутном мимолётном удовольствии, которое даёт вам быстрый дофамин, быстрый кайф, но на долгосрочной основе даёт вам плохой результат. И это не любовь к себе, а потакание своим прихотям и одна из частей, которые составляют самовлюблённость и самовлюбование.
Второй критерий различия между любовью к себе и самовлюблённостью – это внешняя мотивация. Если у вас мотивация достигать чего-то основывается на том, что вы получите от других людей. Восхищение, интерес, внимание – это часть самовлюблённости, которая является компенсацией. Потому что когда у вас истинная любовь к себе, вы достигаете каких-то целей, потому что они нужны вам из вашей аутентичности. То есть это влияние на то, какую одежду вы выбираете, какую машину вы покупаете, какую работу вы выбираете – престижную или ту, которая является вашей самореализацией. Если вы ориентированы на внешнюю мотивацию, на получение, поощрение, на то, как вам восхитятся, на то, что будут о вас говорить – это не истинная любовь к себе.
Ставьте лайк, делитесь этой статьёй с друзьями и подписывайтесь на мои каналы!
Комментарий удален автором поста