Почему же в нашей жизни происходят всякие разные неожиданности: люди неожиданно предают, мужчины неожиданно изменяют. Нам кажется, что такого точно не должно было произойти. Но почему же происходит все наоборот?
Дело в том, что у нас есть защитные механизмы. Они одинаково работают у всех. В статье вы узнаете о самых главных из них. Эти защитные механизмы выбрасывают из нашего сознания информацию, которую мы не хотим принимать к сведению.
Рассмотрим их подробнее.
1. Вытеснение. Первый защитный механизм это вытеснение — информация даже не поступает в сознание. Например, человек может показывать себя в самом плохом свете на протяжении всего вашего общения. И когда в какой-то момент предаст вас, вы увидитесь, ведь до этого совсем не замечали такое его проявление.
2. Подавление. Следующий механизм — это подавление. Информация неприятная, и поэтому вы ведете себя так, как будто этого нет. Самый обычный пример — это курение. Все курильщики знают, что курение сокращает жизнь, что курение вызывает рак и способствуют другим заболеваний. Но они продолжают курить так, как будто этого нет.
3. Отрицание. И следующий механизм, который помогает нам жить в непредсказуемой жизни — это отрицание. Когда вся информация проникает в сознание, но вы говорите «нет, этого не существует, нет я не болею, нет у меня нет лишнего веса, нет я не страдаю от одиночества». То есть, вы просто проговариваете отрицание и этим проговариванием убираете намерение что-то менять.
И что вы можете сделать прямо сейчас для того, чтобы обнаружить свои защитные механизмы, прорваться через защитные механизмы.
Итак, признаки защитных механизмов: когда вы начинаете думать о ситуации, когда вы начинаете ее анализировать. Важно проговаривать вслух все свои проблемы прежде, чем погружаться в себя.
Присоединяйтесь к бесплатному вебинару, эмоциональное насилие. Что делать с эмоциями в отношениях с Нарциссом?который состоится 09.01.24 в 19:00🕔
Регистрация➡